ホーム>整体師のミカタ>身近なこと

身近なこと

本当にその人の、人となりが分かる時。

201751384559.jpg

~:~:~

 今週の月曜日と火曜日、整体院を急遽お休みして、義母の葬儀に参列して来ました。当日ご予約を取られていた患者さん、また、整体を受けようとお電話をくださった方々にはたいへんご迷惑をおかけしました。ちなみに、整体院の施術室に飾ったある、百合の絵は、昔お義母さんからいただいた物です。人柄のにじみ出る優しい、ほっとする絵で、ご来院の皆さんにもお褒めいただいております。

 飛行機での往復となりましたので、特に帰路は雲海の上を飛んでいたので、何だかお義母さんがまだ空のどこかにいるような、そんな不思議な感覚になりました。

 私はつねづね、その人の人生が幸福だったかどうかは、死に際に分かると思っています。人生の一時に、幸運に恵まれて、物的に豊かになったとしても、亡くなる時に、誰にも惜しんでもらえない、さみしい最期であれば、幸福だったと言えないと思います。また、その人の本当の人となりが分かるのも、死に際だと思います。

 義母は晩年、認知症を患っておりましたが、そんな些細なことはどうでもいいというかの如く、私が昨年訪れた時も、終始明るく振る舞っておりました。私はその姿を見て、「晩年は、こんな心境になれるような、人生を送りたい」と切に感じました。

 入所施設も、設備、スタッフさん共たいへん素晴らしく、そういうご縁に恵まれるのも、義母の人徳だったのかなぁと思いました。残された者の悲しみは、とても深く、つらいものですが、義母の亡くなり方を見て、また通夜・葬儀の様子、参列された方々との会話の中で、お義母さんは、自分の人生に満足して天寿をまっとうしたのだなと思いました。そんなお義母さんに、2人の孫を見せることが出来たのは、私にとっても幸せなことでした。

 長年、慢性的な病気に悩まされたり、いろいろご苦労もあったと思います。しかし、その人柄から察するに、そのことに不平不満を言ったりするのでなく、すべて受け入れて来られたのだと思います。きっと、人を押しのけてまで、自身の権利を主張したり、一時の損得にムキになったりと、そういうことには無縁の人生だったのではないでしょうか。まるで、「欲張ったり、欲しがったりしても、幸せにはなれんよ~」と言われているような気がします。

 私が推し量るのはおこがましいのですが、お義母さんは、幸福感、満足感の中で息を引き取ったのではないでしょうか。私は、お義母さんから、この先の人生を生きる上で、とても大切なことを教わった気がします。そして何より、わが妻と出会い、2人の娘の父になれたことは、お義母さんに感謝してもしきれません。この人の娘と結婚出来て本当に良かったと、あらためて感じました。

 感謝の意と共に、お義母さんのご冥福を祈ります。

 

 

=========================

よかったら、facebookいいね!ボタンを押してくださいね。

『整体は、マン病を予ボウする』

【マンボウマーク】でおなじみ。あさひ整体センター0120-42-4955

=========================

 

春の全国交通安全運動が実施されます。

201746133034.jpg

~:~:~

 今日、4月6日から、15日までの10日間、春の全国交通安全運動が実施されます。

 全国重点は、歩行中・自転車乗用中の交通事故防止(自転車については、特に自転車安全利用五則の周知徹底)、 後部座席を含めた全ての座席のシートベルトとチャイルドシートの正しい着用の徹底、飲酒運転の根絶の3つ。 埼玉県重点は、子供と高齢者の自転車乗用中の交通事故防止とのことです(埼玉県HPより)

 そんな最中、当院のすぐ近くの交差点で、車同士の出会い頭の事故がありました。車は故障してしまったらしく、レッカー車が来ていました。救急車が来た様子はないので、せめて運転手や同乗者にケガがなければいいのですが。

 この交差点は、信号がなく、一方の道路には大きく『止まれ』と書いてあるのですが、それでも見落とされがちで、何年か前にも、同じような事故がありました。私も頻繁に通る道なので、気をつけたいと思います。

 交通安全は、誰の為でもなく、自分の為に努めるものです。警察が取り締まっているから、捕まると反則金を払わなければならないから、ではなくて、自分が傷ついたり、傷つけたりしない為にするものです。

 ましてや飲酒運転などもってのほかですね。今ちょうど、桜が満開です。お花見には最高の時期ですね。でも飲酒運転だけはしてはいけません。桜の花に見とれてのわき見運転もダメです。

 「安全は、何よりにもまして、優先される」の大原則をいつも忘れないように、心掛けたいものです。

 

=========================

よかったら、facebookいいね!ボタンを押してくださいね。

『整体は、マン病を予ボウする』

【マンボウマーク】でおなじみ。あさひ整体センター0120-42-4955

=========================

 

相変わらずの低蛋白、少白血球です・・・

 先日の冷たい雨の月曜日、自転車の患者さんが別の日に予約を変更するなど、時間が出来たため、11月以来の400ml献血に、レイクタウンに行ってきました。

 その際の血液検査詳細は以下のとおりです。

ALT(GPT)    標準値8~49⇒26

γ―GTP          9~68⇒27

総蛋白 TP       6.6~8.2⇒6.5△

アルブミンALB     4.0~5.1⇒4.1

対グロブリン比A/G  1.3~2.1⇒1.7

コレステロールCHOL140~259⇒158

グリコアルブミンGA   16.5未満⇒13.5

赤血球数RBC   418~560⇒503

ヘモグロビン濃度Hb12.7~17.0⇒14.9

ヘマトクリット値Ht 38.8~50.0⇒44.3

赤血球容積MCV 83.0~99.5 ⇒88.1

赤血球Hb量MCH 26.8~33.5⇒29.6

同 濃度MCHC 31.7~35.2⇒33.6

白血球数WBC    38~89⇒37△

血小板数PLT  17.0~36.5⇒28.1

とまあ、こんな感じでした。

 

 お酒は、ほぼ毎晩25度の焼酎をロックで飲んでいるのですが、γ-GTPはいつもどおり低いままです。ただ、これが日本酒になると悪酔いしてしまうんですよね。不思議なものです。2合でもうヤバイです。

 そして、総蛋白の値が、相変わらず下限を下回っています。これでも毎日結構な量の蛋白質を摂っていると思うのですが、まだ足りないのでしょうか??ここまで来るとギャグですよね。誰か説明してください!

 まあ、アルブミンの値や、アルブミン対グロブリン比を見る限り肝臓に問題はなさそうなので、「なんとかしなければ!」って感じではないですが。

 また、コレステロール値も、150台キープで良いですね。血糖の管理指標となるグリコアルブミンの値も、安定して13台をキープしています(間食、結構してるのですが・・・)。そして今回久しぶりに、赤血球数が500超えました。なんとなくうれしいです。多すぎても、ドロドロ血の温床になるので、このくらいで留めておくのが良いのですが。

 あとは、またもや白血球数の減少です。今回、0.1下限を下回ってしまいました。惜しいです!でも3月頭に、38度を超える熱を久しぶり出す風邪を引いたのですが、なんとか1日で回復出来たので、免疫力は十分あると思いますので、心配ではないです。これも、総蛋白といっしょで、何で少ないのか疑問です??

 ともあれ、誰かの役に立って、血液の状態を見ることで、自分の健康もチェックできるのですから、献血はとても良い制度ですよね。まさにWIN-WINです。

 今回、献血ルームは、平日日中だというのに、意外に人が多かったように思います。次は梅雨明け頃、ちょうど暑くなって、献血に行く人が減る頃、また協力しに行ってきます!

 

=========================

よかったら、facebookいいね!ボタンを押してくださいね。

『整体は、マン病を予ボウする』

【マンボウマーク】でおなじみ。あさひ整体センター0120-42-4955

=========================

 

便利です。e-Taxでの確定申告

2017224141121.jpg

~:~:~

 プロボクサー、前WBA王者の内山高志選手もPRしてましたが、今は、確定申告の時期ですね。私も資料をそろえて、e-Taxのホームページから確定申告をしました。すぐに申告書作成に取り掛かれるかなと思っていましたが、『事前準備セットアップツール』をインストールしたり、PDFリーダーを『Acrobat Reader DC』に更新したりと、事前の用意がちょっと面倒でした。

 とは言え、e-Taxでの電子申告自体は毎年やっているので、作成にかかった時間はそれほどでもありませんでした。見やすくて、手順も分かりやすく、一年に一度なので忘れている点もありましたが、順序立ててスムーズに作成できました。送信の際には、本人確認の電子証明書に、マイナンバーカードを使用し、それをカードリーダーで読み取ります。ちなみに作成時にも、最後にマイナンバーを記入しますから、マイナンバーカードを利用せず、印刷して郵送や税務署への持ち込みをする方でも、自分のマイナンバーは、通知カードで確認する必要があります。

 マイナンバーカードの普及率は、まだ数%らしいですから、e-Taxで作成しても、電子申告せずに、印刷して提出するほうが多いかもしれませんね。電子申告のほうがエコなのは明らかですので、電子申告の率を上げるなら、もっとメリットを増やしてはどうかと思います。

 また、マイナンバーカードを使うのは、確定申告の時期くらいのものですが、セキュリティの問題がクリアされるなら、もう少しいろんな場面で、マイナンバーカードを使えればいいのにと思います。今のままでは電子証明書を格納した住基カードから変わった意味がないです。せっかく国が、巨額の費用を投じて、このシステムを作ったのに、もったいないですね。

 実は、メインで使っているパソコンは、OSがいまだにWindows XPなのですが、昨年からとうとう、e-Taxのホームページでは、確定申告できず、Windows7のノートパソコンで、作成しています。だんだんXPでは、利用できないものが増えてきそうです。今やWindows10の時代ですからね。そのうちWindouws7も使えなくなってしまいそうです(泣)

=========================

よかったら、facebookいいね!ボタンを押してくださいね。

『整体は、マン病を予ボウする』

【マンボウマーク】でおなじみ。あさひ整体センター0120-42-4955

=========================

 

一時的に、facebookアカウントを乗っ取られました

 実は、一昨日の午後2時頃、私のfacebookアカウントが何者かに乗っ取られました。facebook友達登録させていただいてる方から、電話があり、「坂谷さん、私にメッセンジャー送りました?なんか内容や対応が変だから。」と言うのです。もちろん、私はその時間、整体院で仕事中なので、メッセンジャーを利用するはずありません。頭をよぎったのは、『アカウント乗っ取り』でした。

 それを皮切りに、電話、SMS、Eメールと、友達登録の方から、引っ切り無しに連絡があり、その都度、返答、返信いたしました。そして、肝心のfacebookには、私はログインできなくなっていたのです。登録アドレスは、ドメインは私と同じdionのものでしたが、全く知らないアドレスでした。すでにアドレス変更され、携帯番号での登録まで削除されていました。これでスマホからもログインできません。あまりにも手際の早さに唖然としました。

 そして、私が完全にfacebookから閉め出しをくらっている間に、メッセンジャーを使い、友達登録の方から、LINEの情報や携帯番号を聞き出し、その方のLINEを乗っ取ってしまうのです。そのLINEアカウントを使って、LINE仲間にビットキャッシュなどのwebマネーを買わせようとするのです。これが、アカウント乗っ取りの目的でした。

 私がアカウントを乗っ取られてしまった結果、友達登録の方々には、大変ご迷惑をお掛けしました。この場を借りて、お詫びいたします。申しわけありませんでした。

 ちょうど同日、KDDIから、不正アクセス防止の注意喚起のメールが届いていました。アカウント乗っ取り者もdionですから、そこから私のアドレスやパスワードが漏れた疑いが濃厚です。とはいえ、私もfacebookのセキュリティもあまり意識していなかったので、私にも落ち度はありました。

 まずは、違う場所、端末からのログインがあった場合、携帯電話に送信される認証コードを入れないとログインが完了しないよう、設定をしました。これでかなり防げるはずです。

 あらためて、facebookやLINEのアカウント乗っ取りやなりすましで検索をかけると、すでにたくさんに方が被害に遭っていて、その対策もいろんなブログで紹介されていました。今まで気にも留めていませんでしたが、まさか自分がそのターゲットになるとは思いも寄りませんでした。

 今回は、自分のアドレスでログインできなくなってから、facebookヘルプセンターのページから手続きを進め、丸1日待って、何とか昨日の夜、復旧に成功しました。アカウント停止中も、どうやら乗っ取り詐欺行為者からのログイン申請があった模様です。それはどうやら防ぐ事ができたようですね。

 facebookやLINEを通して、いろんな方とつながりを持て、生活に幅ができ、楽しみが増えました。これを詐欺を狙った犯罪者のために手放すのはとても悔しいです。もっとセキュリティについて勉強して、二度と、自分の大切な方々、周りの方に迷惑を掛けないようにしようと思います。

 

=========================

よかったら、facebookいいね!ボタンを押してくださいね。

『整体は、マン病を予ボウする』

【マンボウマーク】でおなじみ。あさひ整体センター0120-42-4955

=========================

 

あなたの今年を表す漢字は?

 今年の世相を表す漢字は、『金』でしたね。毎年、全国公募により決まるそうなので、多数派の意見を取るとそうなるのでしょう。2000年や2012年も、『金』だったので、オリンピックイヤーは、そうなる傾向が強いのでしょうね。ところで、あなたの今年1年を表す漢字と言えば、何が思い浮かびますか?できればポジティブな言葉を選びたいですよね。

 私の場合は、『広』でしょうか。整体の仕事の方は、ほぼ安定しており、とくに広がりをみせるような展開はなかったのですが、矯正のテクニックの幅、対応の幅は広がりました。空手の方では、弥栄空手クラブが4月で2年目を迎え、人数もかなり増えました。桜井空手クラブも12月で2年目に入ります。こちらも人数が2ケタになりずいぶん活気が出てきて、うれしく思います。

 また、今年は、日体協の上級指導員資格の取得を目指し、養成講習会を受講しました。学科では、指導者に必要な幅広い知識と、実技では、第一指定形の8つの形を教わることが出来ました。もともと公認県形審判員なので、ある程度、動いたり、留意点を知ってはいたのですが、あらためて講師の先生方から教わって、自流派・他流派の知識が更に深まり、考え方が広がりました。

 更には今年から、上の娘の学校の、PTA役員となり、他の保護者との面識を持ち、そちらの方でも、人間関係が広がりました。PTAというのは、誰しもその言葉は知っていても、役員をやらないと案外、何をしているのか分からないもので、私もなってみて初めてその活動内容を理解しました。生徒達は、本当に様々な支えがあって、学校生活を送れているんだなと感じました。

 全体を通して、今年のとくに後半になって、今までより少し広い視野で、物事を見れるようになったような気がします。それは整体でも、空手でも、人間関係についても、言えると思います。前半は枝葉末節に心を取られ、結果自分で、物事をうまく運ばないようにしていた感が否めないのですが、だんだんとそれを自覚し、少し後ろから客観視できたように思うのです。これを来年には、ぜひ活かしていきたいと思います。

 そういう意味では、『省/かえりみる』という言葉でもいいのかもしれませんね。反省しなきゃいけないことも、いっぱいありましたし。まだまだ成長できることを信じて、そして成長した分が、誰かのためになり、より社会への貢献に繋がるよう、励んでいきたいと思います!

 

=========================

よかったら、facebookいいね!ボタンを押してくださいね。

『整体は、マン病を予ボウする』

【マンボウマーク】でおなじみ。あさひ整体センター0120-42-4955

=========================

 

子供の持久走大会を見て。

 今週は、娘の小学校の持久走大会があり、仕事の合間に、娘の学年だけ見てきました。持久走と言っても、陸上競技からすれば、中距離?って感じの距離なのですが、それでもトップとラストではかなりの差がついていました。

 野球やサッカーなどで走り込みをしている子は別ですが、寒い中、普段走り慣れていない距離を走る持久走は、児童にとっては、しんどかったり、苦しかったりします。でもそれを走り切ってゴールをすれば、そこには、「やった!」「できた!」という達成感が生まれます。

 しんどい事から逃げ出さずに挑み、それを途中で投げ出さない事、これって考えるだけでもけっこう嫌ですよね。しかし、社会に出れば、とくに仕事では、そういう事は多々あります。しんどいからって途中で辞めていたら、仕事になりません。場合によってはクビです。

 また、勉強や習い事も同じです。難しいから宿題しない、気が乗らないから今日は習い事休む、ではいつまで経っても何も身に付きません。何かにチャレンジしていて、しんどいな、苦しいなと感じた時、逃げたり、投げ出したりするのでなく、乗り越えるという選択肢を、子供達には選んでほしいと感じています。

 もちろん、このストレス社会、大人ならば、逃げる勇気や途中で止める勇気が必要な時もあるでしょう。ある事に追い込まれて、視野が狭くなり、他に道があるにもかかわらず、それに気づかずに不幸な結果を選んでしまう場合もあるかもしれません。しかし少なくとも小中学生のうちは、自分の目の前にある課題を、逃げるのでなく、なかったことにするのでなく、乗り越えて解消するという手段を取るべきだと思います。その繰り返しが人の成長なのだと思います。

 小さい頃に、自分の力で乗り越えた経験がなく、大人になってしまった人がいるなら、それはとてもかわいそうな人だと思います。努力の仕方も、努力によって何かが得られるという実感も分からないのですから。私は子供の頃、父親に「若い時の苦労は、買ってでもしろ」という言葉を教わりましたが、真意は分からず、「何で?出来れば苦労なんでしたくないよ。」と思っていたものでした。さすがに今は、その意味が分かりますが。

 昨年から、小学校の体育館で空手クラブをやっていますが、暖房がないので、室内はとても寒く、床はとても冷たいです。その辛さを分かっていて、空手を習いに来ている子は、この先、何をやっても頑張れる人に成長すると思います。もちろん、辛さを我慢して空手を習って、その分しっかり上達させて上げるのは、指導者たる私の責任です。

 「寒い中、休まず空手頑張った分、上手になった、強くなった」そう実感できれば、もっと頑張ろうという気になります。『努力は実る』という実体験を積ませて上げるのが、指導者の使命な気がします。

 私も、空手道の段位、審判資格、指導員資格の向上、整体のスキルアップと、努力しなければいけない事は山ほどあります。しかし、私は親や先生のおかげで、少年時代に『努力は実る』ということを学ばせていただきました。これからも、日々努力し、自分の手に入れたい物を手にしていきたいと思います!

 

 

=========================

よかったら、facebookいいね!ボタンを押してくださいね。

『整体は、マン病を予ボウする』

【マンボウマーク】でおなじみ。あさひ整体センター0120-42-4955

=========================

 

感謝と敬意。

 今、ドラマの『逃げるは恥だが役に立つ』が、人気ですね。整体の患者さんに勧められて、私も観ています。主人公のお互いの想いを中心に、様々な人間模様が描かれて大変面白いですね。

 その第7話の中で、相手への感謝とリスペクト(敬意)が大事という会話のシーンがありました。良好な関係を気づくには、たしかに相手への感謝の気持ちと、敬意の念は必須だなと思いました。果たして私は、大切は人へ、日頃感謝の気持ちを示しているだろうか、敬意の念をはらっているだろうか、思い直しました。

 私の周りにも、なかなか感謝の言葉が出ない方は、いらっしゃいます。別に、「ありがとう」「感謝してます」の言葉を聞きたくて、やっているわけではないのですが、それでもちょっと物寂しさを感じます。また、本当にやって当然の事でも、そのまんま「やって当然」的な態度で接して来られては、そこに敬意の念はありませんから、やりがいは正直、感じにくいです。

 そういう方は意識して、相手に感謝と敬意を示していかないと、相手はいちいち、「きちんと、ありがとうって言って」とか、「もっと敬意をはらって接して」とか言いませんから、いざという時、頼み事を聞いてもらえなかったり、場合によってはつき合いそのものも疎遠になって、ビックリしてしまうかもしれません。

 反対に、ささいな事でも、「ありがとう」「助かったよ」と言ってもらえると、気恥ずかしいのですが、うれしい気持ちになります。また何かしてあげたくなります。また、敬意が感じられるような、人間性をほめてもらえるような言葉を聞くと、自分のしている事に自信が持てて、安心感が出ます。わざとらしくなく、嫌味でもない、自然にそういう言葉や態度が出る人って、素晴らしいなと感じます。見習いたいですね。

 私も、まずは自分の周りとの関係を、『感謝と敬意』をもって見つめ直したいと思います。

 

=========================

よかったら、facebookいいね!ボタンを押してくださいね。

『整体は、マン病を予ボウする』

【マンボウマーク】でおなじみ。あさひ整体センター0120-42-4955

=========================

 

11月にまさかの積雪、ご注意を!

2016112475117.jpg

~:~:~

 天気予報どおり、今日は朝から雪となりました。みぞれ程度の期待を裏切り、しっかりと降雪→積雪となっております。そんな中、娘らはいつもどおり通学して行きました。通勤や通学の皆さん、くれぐれもお気をつけください。

 そういう私も、今日は、夕方のみならず、日中にも空手の指導が入っております。スクーターしか移動手段がないので、気をつけて出かけたいと思います。

 本日はすでに、朝9時の患者さんと、夜7時15分からの患者さんの予約が入っておりますので、空き時間は夜8時30分以降となってしまいます。ご了承ください。

 また、寒くなり、ひどい腰痛・ギックリ腰、坐骨神経痛、膝痛の方、多くなっております。体調面にもお気をつけくださいね。

 

=========================

よかったら、facebookいいね!ボタンを押してくださいね。

『整体は、マン病を予ボウする』

【マンボウマーク】でおなじみ。あさひ整体センター0120-42-4955

=========================

 

今年の健康診断、中性脂肪がなんと・・・?!

 今年は9月30日に、最寄の公民館で、国保の健康診断を受けました。10月10日体育の日は、新体力テストや健康チェックをせず、おためしのバク転教室に行ったので、筋肉量や体脂肪の値は測定しませんでした。まあ、それはそれで新鮮で楽しかったのですが。そしてやっと約1ヶ月たって、国保の健康診断の結果はが、届きました。

 結果票の数値は、去年とあまり変わらないものがほとんどでしたが、タイトルにもありますように、おもしろい数値もありますので、「健康状態って何だ?」という観点から、いろいろと見てみましょう!

 身長・・・またも縮みました。今年は3mmです。たかが3mm、されど3mm。高校生の時とくらべて、2cmくらいは縮んでいるような気がします。背骨の椎間板が狭くなっているんでしょうが、この先、どうなってしまうんでしょうね?

 前置きはそれくらいにして、脂質検査、中性脂肪の値が、昨年の94mg/dL(正常30~149)から今年はなんと『50』でした。webで検索すると、30代以上の男性の平均値は、正常範囲の150を超えているらしいので、94でも十分低いのですが、50となるとちょっと低過ぎでは?と逆に心配になります。ちなみに低い方の異常は29以下。中性脂肪は筋肉(心筋も含む)を動かすエネルギー源であり、実は、人間の身体にとっては、なくてはならないものです。また、体温を一定に保つ役割や、内臓などを守る役割もあります。もちろん150を超える必要はないのですが、適度には保つ必要はありそうですね。

コレステロールは、HDLが68でLDLが125でした。足したものに、中性脂肪÷5の10を足すと、203になり、これがおそらく総コレステロール値になります(正常140~259)。また、HDLがLDLの半分を下回らないことも健康指標のひとつに揚げられますので、これもクリアですね。コレステロールも、イメージとして身体に悪い物、摂るのを避けたほうがよい物と思われがちですが、コレステロールは、強い細胞膜を作るためには必須です。 コレステロールが不足すると、細胞膜が弱まり、免疫力が低下してしまうのです。実は、肝臓や小腸でも作られているのですよ。

 次に肝機能検査、AST(GOT)は、22(正常9~32)でした。去年が30なので改善しましたね。ALT(GPT)は、17(正常4~37)で、まったく問題なしです。去年が34と注意が必要な値に近かったので、これも良くなってますね。γ-GTは25(正常9~68)で、去年に続き、問題なしです。アルコールは、焼酎をロックにしてよく飲むのですが、結果的に、適量ということで、ひと安心です。

 続いては腎機能検査の血清クレアチニンは、1.07(正常0.6~1.1)でした。前回の1.09よりやや改善していますが、やはりちょっとだけ高めです。筋肉量が多い人は高くなりやすい傾向にある数値なので、仕方ないというかある意味当たり前の数値ですかね。

 さらには血糖検査、ヘモグロビンA1Cは、安定の4.9(正常6.2未満)。去年、一昨年と5.0なので、ほぼ変化なしです。家系としては、血糖値は上がりやすいようなので、油断せず、気をつけていきます!

 そして貧血検査、白血球数は、4000(正常3800~8900)でした。8月の献血時は、4500だったのですが、また下がっていました。今年1月の献血時では、3200に低下したのですが、秋から冬にかけては下がるんでしょうか??冬は、インフルエンザなどのウイルスに要注意の時期なので、免疫力が低下しないように、気をつけたいと思います。

 また、赤血球数は490(正常418~560)、8月献血時でも478と問題なしです。以前は500オーバーが多かったのですが、年齢によるのでしょうか。あんまり多いと血流が悪くなるということも可能性としては出てくるらしいので、適正値なのは良いことです。もちろん、血色素量(ヘモグロビン濃度)や、ヘマトクリット値も正常値でした。

 健康診断の結果票には、保健指導判定値から外れると、自動的に、『異常値に近いですので生活習慣の改善が必要です』と印字されますが、自分のように、普段から運動をよくしていて、筋肉量が比較的多く、結果的にクレアチニンの数値が高く出たりするケースもありますから、あまり心配しなくてもいい場合の方も、いらっしゃるでしょうね。また、コレステロールは身体に必要な脂肪です。LDL120以上で保健指導判定値というのは、厳しすぎるような気がします。最終的には、自分自身の判断なのでしょうね。

 運動の秋、食欲の秋、芸術の秋、とてもよい季節ですが、この季節を楽しめるのも、健康あっての物ダネ。心と体を健康に保って、好きなことをおおいに楽しみましょう!!!

 

=========================

よかったら、facebookいいね!ボタンを押してくださいね。

『整体は、マン病を予ボウする』

【マンボウマーク】でおなじみ。あさひ整体センター0120-42-4955

=========================

 

ページ上部へ