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あさひ整体センターからのお知らせ

【5月度の予定】

一部休診:5日(金)午後

終日休診:6日(土)

 

◇4月は、すっかり春らしくなりましたが、日中と朝晩の気温差や、暖かい日と肌寒い日の気温差からの腰痛や神経痛。また、気圧の変化も大きいため、自律神経の乱れからの頭痛やだるさを訴える患者さんが目立ちました。

 

◇5月は、身体をどんどん動かしたくなる時期。たまのスポーツや、庭いじりで、ギックリ腰になってしまったり、すじを痛めてしまう場合があります。日ごろからストレッチをする習慣をつけましょう。

当院では、正しいストレッチの仕方の指導もしております。ご相談ください。

 

【4月度の予定】

終日休診:1日(土)、8日(土)、9日(日)、16日(日)、29日(土)

 

◇3月は、予想通り、三寒四温で、気温の変化が激しく、寒い日は本当に、3月なのに身体の芯まで冷える感じで、風邪を引いたり、ギックリ腰になったり、散々だった方も多かったのではないでしょうか?

 当院では、ギックリ腰の方はもちろん、頭痛や、パンパンに張った肩こりの方も目立ちました。

 

◇4月は本格的に暖かくなる分、春の嵐に例えられるように、さらに気温や気圧の変化が大きくなります。自律神経の乱れ、偏頭痛、急な筋肉の使い方で痛めない等、くれぐれもご注意ください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【3月度の予定】

終日休診:12日(日)、30日(木)

一部休診:5日(日)15時以降、11日(土)午前、20日(月)午後

 

◇2月は、前半は厳しい寒さ続きましたが、後半はだんだんと暖かい日も増え、春が近いことを感じさせてくれましたね。それでもやはり、腰痛、坐骨神経痛の方の来院は、多かったです。

◇3月は、暖かい日が増える一方、三寒四温で、思いのほか身体を冷やしたり、風邪を引いたりと、体調管理が難しい時期です。

 また、気温や気圧の変化が大きくなり、自律神経も乱れやすくなります。整体を上手に利用して、体調をしっかり整えて、やりたいことにチャレンジできる春を迎えてください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【2月度の予定】

終日休診:5日(日)、26日(日)

 

◇1月は、暖かいスタートでしたが、最強寒波に見舞われるなど、寒暖差が大きく、体調を崩しやすい月でしたね。当院には、首の寝違えや筋違え、ぎっくり腰、坐骨神経痛の方が、多く来院されました。

◇2月は、暦では立春ですが、雪も心配され、朝晩の寒さがとても身にしみる月です。とくに首・手首・足首は冷やさないようにしてください。

 またインフルエンザやノロなどウィルス感染を予防するためにも、免疫力が下がらないよう、規則正しい生活をお心掛けくださいね。

 整体は、姿勢だけでなく自律神経の働きを整える効果もあり、定期的に整体を受けることは、免疫力の向上にも有効です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【1月度の予定】

終日休診:7日(土)、22日(日)、29日(日)

*22日は夜間(18時以降)可

*年末年始は12月31日午後から1月3日までお休みします

 

◇12月は、気温も下がり、冷たい雨の日も多く、またウィルス性胃腸炎や、インフルエンザ、マイコプラズマ肺炎などが流行り、体調管理にとても悩まされる月になりましたね。当院には、ぎっくり腰、神経痛、膝痛を訴える方が多く来院されました。

◇1月も同様、体調管理が難しい月になります。寒さだけでなく、自律神経の乱れからも体調を崩しやすいので、正月休みを終えたら、できるだけ早く生活のリズムを戻すよう、お心掛けください。

 整体は、骨格・骨盤の歪みだけでなく、自律神経を整えるのにも有効ですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【12月度の予定】

終日休診:4日(日)、18日(日)、25日(日)

*18日、25日は夜間(19時以降)可

 

*11月は、下旬に、気象観測を始めた1875年以来、都心では初めて、積雪が確認されるなどとても寒い月となりましたね。腰痛、膝痛、神経痛などの患者さんが目立ちました。

*12月も引き続き、厳しい寒さが予想されます。運動で代謝を上げて、寒さに負けない身体作りをお考えの方は、筋肉が固くなりやすいこの冬、ケガには十分ご注意ください。

 ぜひ、整体で身体のチェックをしておくことをお勧めします!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【11月度の予定】

終日休診:6日(日)、13日(日)、20日(日)、27日(日)

*6日、20日は夜間(19時以降)可

 

*10月は秋というのに、思いのほか天候がすぐれない日が多く、後半になって気温がぐんと下がりましたね。そのせいか、重い腰痛、ギックリ腰、坐骨神経痛の患者さんが多く来院されました。

 

*11月は、さらに冷え込む日が多くなります。早めの寒さ対策はもちろん、冷たい物でお腹、身体を冷やさないよう心掛けてください。冷えた身体のまま、急な動きをするのはギックリの元です。どうかお気をつけを!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【10月度の予定】

終日休診:9日(日)、16日(日)、22日(土)

*9日、22日は夜間可

午前休診:30日(日)

 

*9月は、残暑がつらいというより、台風や大雨で、湿度が高くて不快という印象が強かったですね。自律神経が乱れての頭痛・肩こり、思わぬ冷えからのギックリ腰・つらい腰痛の方が目立ちました。

 

*10月は、行楽の秋、スポーツの秋。晴れの日が多くなり、休日の外出や、平日夜のウォーキングやスポーツジム通いなど、体を動かしたくなりますね。

 思い切り楽しむために、体のケア・メンテナンスに、整体をぜひご利用ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【9月度の予定】

終日休診:4日(日)、9日(金)、11日(日)、22日(木)

*4日は17:15からのみ可。9日は17:45以降可。

 

*8月は、猛暑日が連日続くようなことはありませんでしたが、その分、気温差がはげしく、体調管理が難しい月となりました。自律神経の乱れから頭痛や体調不良、疲労を我慢してのひどい腰痛などの患者さんが目立ちました。

 

*9月はまだ、残暑厳しい時期。台風も気になります。気温や気圧、湿度の変化が大きく、また夏バテも加わり、疲労感がいっそう増してきます。ムリをして、ギックリ腰や首の筋違えなどならないよう、整体でのメンテナンスをおすすめします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【8月度の予定】

終日休診:1日(木)、13日(土)、28日(日)*11日は夜7時以降は可

 

午前休診:5日(金)、14日(日)

 

*7月は、関東の梅雨明けが28日と、平年よりも7日、昨年より18日遅くなりました。長梅雨の間、気温差・高湿度で、体調がおかしくなり、頭痛・首凝り・肩こり・腰痛・ギックリ腰・神経痛と様々な症状、また複数の症状を訴える患者さんが多かったですね。

 

*8月は、一転して、猛暑・酷暑が心配されます。体の冷やし過ぎ、冷たい物の摂り過ぎは、腰痛や肩こりの元にもなりますが、まずは、熱中症対策に、十分お気をお配りください。

 

 7月同様8月も、夏バテのだるさ、筋肉疲労の解消に、整体を上手に利用してください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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