姿勢チェックしてますか？ いきなりですが、姿見で毎日、自分の姿勢、チェックしてますか。 左右の肩の高さはそろっていますか？顔の位置は、身体の真ん中にありますか？知らず知らずのうちに、生活習慣・仕事柄・自分のクセなどで、身体は歪んできています。もち…続きを読む
自宅で簡単｜ストレッチ 真向法 整体を受けに来られる方の多くは、健康管理には興味があってもどうしていいか分からなかったり、時間がとれなかったりして、なかなか思うように実行できていないようです。 「もし、短時間で簡単な健康法があったら毎日でも…続きを読む
