整体のこと

眼精疲労という言葉を聞いたことがありますか？単なる疲れ目と何が違うのかよくわからない、という人も多いかもしれません。 この記事では、眼精疲労の原因や自分でもできるオススメの対策を紹介しますので、参考にしてください。 &n…

四十肩・五十肩とは、具体的にはどのような症状なのかご存じですか？ 40代以上の人は発症する可能性が高くなるため、予防法についても知っておきたいものです。 この記事では、四十肩・五十肩が痛いときの対処法や、日頃できる予防法…

ストレートネックは、現代人によく見られる症状のひとつです。 放っておくと全身の不調につながるため、早めの対処が大切です。 この記事では、ストレートネックを改善する方法や、ストレートネックになってしまう原因、セルフチェック…

スマホ首とは現代病としてよく聞かれる症状です。重症化すると、首の症状だけではなく全身の不調につながるため、見逃せません。 この記事では、スマホ首とはどのようなものか、また関連する症状や緩和方法について紹介しますので、参考…

前日の疲れがなかなか抜けず毎日体が重い、と感じたことはありますか？ その体の重さはどこからくるのか、原因を突き止めると適切な対処法が見つかるかもしれません。 この記事では、体のだるさから考えられる病気や日常でできる対処法…

日常的に頭痛が起こる、「頭痛持ち」の人は、意外と少なくありません。 とくに日本人の3から4人に1人は、頭痛に悩まされた経験があるようです。 日常生活や仕事に支障をきたす頭痛の悩みから解放されるためには、頭痛の原因を把握す…

我慢できない手足の冷えが四六時中続くと、冷え性のサインかもしれません。 冷え性になると、暖かい部屋や布団の中にいても寒さを感じてしまいます。そんな冷え性は、体質ではなく、改善方法があることをご存じでしょうか。 &nbsp…

仕事や日常生活において、理由もないのにイライラした経験のある人は多いのではないでしょうか。 普段は気にならないことでも、ちょっとした一言が気に障ったり自分自身の行動にイライラしたり、些細なことが気になって仕方なくなること…

日常生活を過ごす中で、めまいに悩まされたことのある人は多いのではないでしょうか。 いつ起こるかわからないめまいは、急に起こると日常生活や仕事に大きな影響を与えるかもしれません。 めまいにはいくつかの種類があり、中には病気…

夕方になると足がだるくなる、お酒を飲んだ翌日に顔がパンパンになる、手や指がむくんで指輪が抜けなくなる、これらはすべて「むくみ」が原因です。 むくみは水分の摂り過ぎで起こるいわれがちですが、実はその他にさまざまな原因があり…