あさひ整体センターからのお知らせ

【6月度の予定】

☆あさひ整体センターは、開院16年。ありがとうございます!

《越香会》空手クラブ新規会員募集中!弥栄小・桜井小・桜井南小で楽しくやってます

*終日休診:12日(土)、13日(日)、27日(日)

 部分休診:6日(日)午前・11日(金)午後

 5月は、例年より晴れの日が少なく感じました。天候・気温・気圧の変化が大きく、体調管理が難しく、また緊急事態宣言やまん延防止措置が続き、行動が制限された事で、ストレス過多になる人が多かったように思います。結果、頭痛、神経痛、ぎっくり腰まで様々な症状を訴える患者さまが多数ご来院になりました。

 6月は、梅雨に入ります。雨天もしくは低気圧が続く事で、身体が不調になりやすいです。気分も体調もすぐれないなぁと感じたら、ゆったり呼吸しながらできる範囲のストレッチをやってみましょう。毎日じゃなくても可動域せまくてもまったく構いません。「なんだか楽になるなぁ」「気持ちいいなぁ」が出ればOKです!

☆下記注意点を述べさせていただきますので、ご一読ください。

・『病気なら病院へ、未病は整体院へ』です。発熱等発病を疑われる方は、医療機関を受診ください。

・ご来院時は、手に消毒液をしっかりとつけてください。

・施術時間中、うつ伏せ時以外はマスクをご着用ください。希望者にはご提供いたします。

 皆さまが、安心して整体を受け、精神的・身体的に少しでも快適に暮らせるようお手伝いして参りたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。  

あさひ整体センターは、『貴方の「困った」を「良かった」に!』をモットーにしています。

 

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【5月度の予定】

☆あさひ整体センターは、開院16年。ありがとうございます!

《越香会》空手クラブ新規会員募集中!弥栄小・桜井小・桜井南小で楽しくやってます

*終日休診:1日(土)、2日(日)、3日(月)、16日(日)

 部分休診:5日(水)午後

 4月は、すっかり春の装いで、その分、気温・気圧の変化が大きく、自律神経の乱れからか、頭痛・首こり・肩こりの患者さまが多くご来院になりました。

 5月は、何をするにもよい季節ですが、今年は例年よりも暑くなるのが早いような予感が、、、? 外だけでなく、屋内でのスポーツやいろんな活動の際は、熱中症に気を付けましょう。もちろん、まだまだ続く新型コロナウィルスへの対策も。

 また自分の健康を守るには、やはり免疫力の維持向上が欠かせません。それに大きく関わるのが自律神経のバランスです。コロナ禍でストレス過多の今は、交感神経優位になりがち。そこで副交感神経優位にする技を1つだけご紹介します。

 それは呼吸法です。当院のHPでも複式呼吸の紹介をしておりますが、座っていても、立っていても可能です。お腹に手を当てながら①4秒息を吐く、②4秒吸う、③8秒吐く、そして②と③を数回繰り返す。以上です。いきなり4秒吸うのでなく、まず先に準備として4秒吐いてからの方がやりやすいです。終わった後は、心も体もなんとなく落ち着いた穏やかな気分になれますよ!

 

☆下記注意点を述べさせていただきますので、ご一読ください。

・『病気なら病院へ、未病は整体院へ』です。発熱等発病を疑われる方は、医療機関を受診ください。

・ご来院時は、手に消毒液をしっかりとつけてください。

・施術時間中、うつ伏せ時以外はマスクをご着用ください。希望者にはご提供いたします。

 皆さまが、安心して整体を受け、精神的・身体的に少しでも快適に暮らせるようお手伝いして参りたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。

 

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【4月度の予定】

☆あさひ整体センターは、10月25日で15周年となり16年目を迎えました。ありがとうございます!

《越香会》空手クラブは、弥栄は4月で7年目に突入!桜井は6年目、桜南は2年目です。春からお子さんに空手道、習わせてみませんか?!

*午前休診:10日(土)、18日(日)

 3月は、桜の咲くのも早く、暖かい日が多かったように思います。その分、寒い日、北風の強い日、冷たい雨の日に体調を崩しやすく、健康管理も難しかったのではないでしょうか。当院には、腰痛、肩こりはもちろんのこと、偏頭痛や肘の痛み、膝の痛みなどさまざまな症状の患者さまがご来院されました。

 4月は、新年度のスタート時期。今までの習慣を見直すチャンス!運動で健康作りをする前に、整体で硬い筋肉・固い関節をやわらげて柔軟性を上げませんか?またご希望の方には、日本スポーツ協会公認コーチの資格を持つ私が、ストレッチ等のアドバイスもさせていただいております。

 

*『濃厚接触者』定義について要点のみご案内

 コロナ感染者が発症をする2日前までに接触した者で、①同居や長時間の接触があった者、②適切な感染防護なしに、診察や看護、介護をした者、③痰などの気道分泌液や体液に直接触れた可能性が高い者、この他に、④必要な感染予防なしに1m以内で15分以上の接触をした者が入ります。

 ハグや握手など具体的に相手に触れなくても、1m以内の距離で会話をすれば接触ととらえていいでしょう。この定義をもとに、実際には保健所が、感染者自身、家族や会社などから聞き取り調査をし、状況に応じて総合的に判断しています。

 反対に、上記項目に該当していなければ、たとえ一緒に居合わせたとしても直ちに濃厚接触者とはならないわけです。医師や看護師は、感染者の診察や治療にあたっても、濃厚接触者にカウントされませんよね。当院では、そういった点を踏まえ、必要な感染予防策を講じて、施術に当たっております。

 

 また下記注意点を述べさせていただきますので、ご一読ください。

・『病気なら病院へ、未病は整体院へ』です。発熱等発病を疑われる方は、医療機関を受診ください。

・ご来院時は、手に消毒液をしっかりとつけてください。

・施術時間中、うつ伏せ時以外はマスクをご着用ください。希望者にはご提供いたします。

 皆さまが、安心して整体を受け、精神的・身体的に少しでも快適に暮らせるようお手伝いして参りたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。

 

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【3月度の予定】

☆あさひ整体センターは、10月25日で15周年となり16年目を迎えました。ありがとうございます!

《越香会》空手クラブも弥栄と桜井は6年目、桜南は2年目となりました。春からお子さんに空手習わせてみませんか?!

*終日休診:28日(日)、29日(月)、30日(火)

*午前休診:7日(日)、21日(日)

 2月は、寒い日と温暖な日とあり、寒暖差疲労の疑いのある患者さまが意外と多い月でした。気温の寒暖差が大きいことにより、自律神経の機能が乱れ、体が疲れることを「寒暖差疲労」といいます。また、ぎっくり腰、つらい腰痛で駆け込んでくる患者さまも例年どおり多かったです。

 3月は、春の陽気にだんだんとなって行きますが、先に書いたとおり寒暖差による体の不調が目立つ時期です。また卒業、転勤、部屋の模様替えなど、生活環境が変わることの多い時期、「うっかりのギックリ」なんてことにならないよう、整体でのメンテナンスをお心がけください。

 3月28日から30日までは、空手の全中選抜大会に審判員として参加して参ります。ご了承ください。

 

*『濃厚接触者』定義について要点のみご案内

 コロナ感染者が発症をする2日前までに接触した者で、①同居や長時間の接触があった者、②適切な感染防護なしに、診察や看護、介護をした者、③痰などの気道分泌液や体液に直接触れた可能性が高い者、この他に、④必要な感染予防なしに1m以内で15分以上の接触をした者が入ります。

 ハグや握手など具体的に相手に触れなくても、1m以内の距離で会話をすれば接触ととらえていいでしょう。この定義をもとに、実際には保健所が、感染者自身、家族や会社などから聞き取り調査をし、状況に応じて総合的に判断しています。

 反対に、上記項目に該当していなければ、たとえ一緒に居合わせたとしても直ちに濃厚接触者とはならないわけです。医師や看護師は、感染者の診察や治療にあたっても、濃厚接触者にカウントされませんよね。当院では、そういった点を踏まえ、必要な感染予防策を講じて、施術に当たっております。

 

 また下記注意点を述べさせていただきますので、ご一読ください。

・『病気なら病院へ、未病は整体院へ』です。発熱等発病を疑われる方は、医療機関を受診ください。

・ご来院時は、手に消毒液をしっかりとつけてください。

・施術時間中、うつ伏せ時以外はマスクをご着用ください。希望者にはご提供いたします。

 皆さまが、安心して整体を受け、精神的・身体的に少しでも快適に暮らせるようお手伝いして参りたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。

 

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【2月度の予定】

☆あさひ整体センターは、10月25日で15周年となり16年目を迎えました。ありがとうございます!

《越香会》空手クラブも弥栄と桜井は6年目、桜南は2年目となりました。お子さんに空手習わせてみませんか?!

*2月は、休診予定はありませんが、臨時で不在になる時間帯があります。ご了承ください。

 

 1月は寒さのピークでした。雪も降りましたね。またコロナ禍で、埼玉にも緊急事態宣言が発令され、これまで以上に感染拡大予防に向けた行動が求められました。2月はさらに花粉症が心配され、体調・健康管理にはまだまだ気を配る必要がありそうです。しかしながら今年度インフルエンザ罹患数が記録的に少ないのは、せめてもの朗報と言えるのではないでしょうか。私達のこれまでの感染予防策は間違っていなかったものと思います。

 2月はまだまだ厳しい寒さが残るでしょう。ぎっくり腰、坐骨神経痛、首の寝違えなど要注意です。腰(お腹周り)や首元を冷やさないように、また温かい食べ物・飲み物を摂るよう意識しましょう。

 また前回同様繰り返しますが、大切なのは『免疫力』です。基礎疾患がある方や年配の方はどうしても免疫力が低くなります。先のとおり身体を冷やさない事を心掛け、軽い体操で筋肉に刺激を与えたり、ストレッチで伸ばしてあげましょう。血流が良くなり、体温低下を防げます。免疫力と体温はセットなんですね。

 整体も免疫力向上の役に立つことがさまざまな研究で証明されています。ぜひあさひ整体センターで定期的にメンテナンスを受けてください!

 

*『濃厚接触者』定義について要点のみご案内

 コロナ感染者が発症をする2日前までに接触した者で、①同居や長時間の接触があった者、②適切な感染防護なしに、診察や看護、介護をした者、③痰などの気道分泌液や体液に直接触れた可能性が高い者、この他に、④必要な感染予防なしに1m以内で15分以上の接触をした者が入ります。

 ハグや握手など具体的に相手に触れなくても、1m以内の距離で会話をすれば接触ととらえていいでしょう。この定義をもとに、実際には保健所が、感染者自身、家族や会社などから聞き取り調査をし、状況に応じて総合的に判断しています。

 反対に、上記項目に該当していなければ、たとえ一緒に居合わせたとしても直ちに濃厚接触者とはならないわけです。医師や看護師は、感染者の診察や治療にあたっても、濃厚接触者にカウントされませんよね。当院では、そういった点を踏まえ、必要な感染予防策を講じて、施術に当たっております。

 

 また下記注意点を述べさせていただきますので、ご一読ください。

・『病気なら病院へ、未病は整体院へ』です。発熱等発病を疑われる方は、医療機関を受診ください。

・ご来院時は、手に消毒液をしっかりとつけてください。

・施術時間中、うつ伏せ時以外はマスクをご着用ください。希望者にはご提供いたします。

 皆さまが、安心して整体を受け、精神的・身体的に少しでも快適に暮らせるようお手伝いして参りたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。

 

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あけましておめでとうございます

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《2021年1月1日大杉橋付近より初日の出》

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《筑波山もはっきり見えます》

謹賀新年

 皆さま、あけましておめでとうございます!両手離しで喜べる年越し、年明けではありませんが、各々が出来る事をしっかりやって、みんなの力で良い年にして行きましょう!

 今年もどうぞ、あさひ整体センターをよろしくお願いいたします。

 

 

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【1月度の予定】

☆あさひ整体センターは、10月25日で15周年となり16年目を迎えました。ありがとうございます!

年末年始休診31日(木)午後~3日(日)まで

終日休診:10日(日)、16日(土)

一部休診:24日(日)午前中 *午後2時から開始予定

 12月は天気予報の予想どおり、冷え込みが厳しくなり、つらい腰痛、神経痛でのお電話が多くありました。また、新型コロナ感染拡大の報道が連日なされ、重症者の方が増えているのも心配ですね。

 1月は、寒さもいよいよピークに。新型に限らず、コロナ型ウィルスに最も注意を払わなければならない月です。前回と繰り返しになりますが重要なのは『免疫力』です。基礎疾患がある方や年配の方はどうしても免疫力が低くなります。身体を冷やさない事を心掛け、軽い体操で筋肉に刺激を与えたり、ストレッチで伸ばしてあげましょう。血流が良くなり、体温低下を防げます。免疫力を上げるには体温が欠かせません。

 整体も免疫力向上の役に立つことがさまざまな研究で証明されています。ぜひあさひ整体センターで定期的にメンテナンスを受けてください!

 

*『濃厚接触者』定義について要点のみご案内

 コロナ感染者が発症をする2日前までに接触した者で、①同居や長時間の接触があった者、②適切な感染防護なしに、診察や看護、介護をした者、③痰などの気道分泌液や体液に直接触れた可能性が高い者、この他に、④必要な感染予防なしに1m以内で15分以上の接触をした者が入ります。

 ハグや握手など具体的に相手に触れなくても、1m以内の距離で会話をすれば接触ととらえていいでしょう。この定義をもとに、実際には保健所が、感染者自身、家族や会社などから聞き取り調査をし、状況に応じて総合的に判断しています。

 反対に、上記項目に該当していなければ、たとえ一緒に居合わせたとしても直ちに濃厚接触者とはならないわけです。医師や看護師は、感染者の診察や治療にあたっても、濃厚接触者にカウントされませんよね。当院では、そういった点を踏まえ、必要な感染予防策を講じて、施術に当たっております。

 

 また下記注意点を述べさせていただきますので、ご一読ください。

・『病気なら病院へ、未病は整体院へ』です。発熱等発病を疑われる方は、医療機関を受診ください。

・ご来院時は、手に消毒液をしっかりとつけてください。

・施術時間中、うつ伏せ時以外はマスクをご着用ください。希望者にはご提供いたします。

 皆さまが、安心して整体を受け、精神的・身体的に少しでも快適に暮らせるようお手伝いして参りたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。

 

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【12月度の予定】

☆あさひ整体センターは、10月25日で15周年となり16年目を迎えました。ありがとうございます!

終日休診:20日(日)

一部休診:6日(日)午前中 *午後2時から開始予定

*年末年始休診:31日(木)午後~3日(日)まで

 11月は、暖かい小春日和もありましたが、後半は冷え込みがだんだん厳しくなってきましたね。それに伴い、ぎっくり腰での当日のお電話や、神経痛でお悩みの来院の方が目立ってきました。また、新型コロナ感染拡大の報道が連日なされ、普段の行動にはより一層気を配る必要が出て来ました。

 12月は、季節も深秋から冬に移り変わり、ますます寒さ・乾燥が進んで参ります。対コロナだけでなく、この時期全般に必要なのは免疫力を落とさない、出来れば上げていく生活習慣です。その一つに『体温を下げないこと』があります。乾燥している冬、朝起きたらまず水分を摂ってほしいのですが、×コップに水道水でなく、〇カップに白湯にしてください。胃が温まるのが分かります!また、夜飲むアルコールも冷たいビール、サワーなどより、常温のものやお湯割りなどをおすすめします。

 整体も免疫力向上の役に立つことがさまざまな研究で証明されています。ぜひあさひ整体センターで定期的にメンテナンスを受けてください!

 

*『濃厚接触者』定義について要点のみご案内

 コロナ感染者が発症をする2日前までに接触した者で、①同居や長時間の接触があった者、②適切な感染防護なしに、診察や看護、介護をした者、③痰などの気道分泌液や体液に直接触れた可能性が高い者、この他に、④必要な感染予防なしに1m以内で15分以上の接触をした者が入ります。

 ハグや握手など具体的に相手に触れなくても、1m以内の距離で会話をすれば接触ととらえていいでしょう。この定義をもとに、実際には保健所が、感染者自身、家族や会社などから聞き取り調査をし、状況に応じて総合的に判断しています。

 反対に、上記項目に該当していなければ、たとえ一緒に居合わせたとしても直ちに濃厚接触者とはならないわけです。医師や看護師は、感染者の診察や治療にあたっても、濃厚接触者にカウントされませんよね。当院では、そういった点を踏まえ、必要な感染予防策を講じて、施術に当たっております。

 

 また下記注意点を述べさせていただきますので、ご一読ください。

・『病気なら病院へ、未病は整体院へ』です。発熱等発病を疑われる方は、医療機関を受診ください。

・ご来院時は、手に消毒液をしっかりとつけてください。

・施術時間中、うつ伏せ時以外はマスクをご着用ください。希望者にはご提供いたします。

 皆さまが、安心して整体を受け、精神的・身体的に少しでも快適に暮らせるようお手伝いして参りたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。

 

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【11月度の予定】

☆あさひ整体センターは、10月25日で15周年となり16年目を迎えました。ありがとうございます!

終日休診:22日(日)

一部休診:15日(日)午前中 *午後2時から開始予定

*10月31日(土)臨時休診です

*10月は、前半は台風が来たり、雨の日も多く、気温が上がらず肌寒い月となりました。新型コロナの不安が払拭出来ない中、風邪をひいてしまい、困った方もいたのではないでしょうか?当院には、腰痛、ひざ痛、坐骨神経痛など寒さが厳しくなってくると出てくる症状の患者さんが目立ちました。

 11月は、秋が一層深まり、紅葉のシーズンを迎えますが、同時に木枯らしが吹いて、冬の到来を予感させる季節にもなります。首、手首、足首を冷やさないように心掛けるなど、寒さ対策に気をお配りください。

 秋を感じにゴートゥートラベルでお出かけになる前に、またお出かけした後、整体でのメンテナンスはいかがですか?

 

*『濃厚接触者』定義について要点のみご案内

 コロナ感染者が発症をする2日前までに接触した者で、①同居や長時間の接触があった者、②適切な感染防護なしに、診察や看護、介護をした者、③痰などの気道分泌液や体液に直接触れた可能性が高い者、この他に、④必要な感染予防なしに1m以内で15分以上の接触をした者が入ります。

 ハグや握手など具体的に相手に触れなくても、1m以内の距離で会話をすれば接触ととらえていいでしょう。この定義をもとに、実際には保健所が、感染者自身、家族や会社などから聞き取り調査をし、状況に応じて総合的に判断しています。

 反対に、上記項目に該当していなければ、たとえ一緒に居合わせたとしても直ちに濃厚接触者とはならないわけです。医師や看護師は、感染者の診察や治療にあたっても、濃厚接触者にカウントされませんよね。当院では、そういった点を踏まえ、必要な感染予防策を講じて、施術に当たっております。

 

 また下記注意点を述べさせていただきますので、ご一読ください。

・『病気なら病院へ、未病は整体院へ』です。発熱等発病を疑われる方は、医療機関を受診ください。

・ご来院時は、手に消毒液をしっかりとつけてください。

・施術時間中、うつ伏せ時以外はマスクをご着用ください。希望者にはご提供いたします。

 皆さまが、安心して整体を受け、精神的・身体的に少しでも快適に暮らせるようお手伝いして参りたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。

 

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【10月度の予定】

☆あさひ整体センターは、10月25日で15周年を迎えます!ありがとうございます。

終日休診:18日(日)

*9月は、前半は残暑厳しく、また秋雨前線、台風の接近など、蒸し暑い日があり、過ごしにくかったですが、後半特に、お彼岸辺りから一変、朝晩を中心に肌寒くなって来ましたね。そのせいか、月の後半では、急な腰痛、神経痛、ひざ痛でお悩みの患者さまのご来院が目立ちました。

 10月は、秋晴れの日も多く、また実りの秋で、何をするのにも最適な月ですが、気温が下がって筋肉が固くなっている事に気づかず、たまのスポーツで返って身体を痛めてしまう事も。痛くなった時はもちろん、痛くなる前のメンテナンスにぜひ当院の整体をご利用ください。

 (公財)日本スポーツ協会公認 空手道コーチ3の資格も取得しております。アスリートの方も遠慮なくご相談ください。

 

*『濃厚接触者』定義について要点のみご案内

 コロナ感染者が発症をする2日前までに接触した者で、①同居や長時間の接触があった者、②適切な感染防護なしに、診察や看護、介護をした者、③痰などの気道分泌液や体液に直接触れた可能性が高い者、この他に、④必要な感染予防なしに1m以内で15分以上の接触をした者が入ります。

 ハグや握手など具体的に相手に触れなくても、1m以内の距離で会話をすれば接触ととらえていいでしょう。この定義をもとに、実際には保健所が、感染者自身、家族や会社などから聞き取り調査をし、状況に応じて総合的に判断しています。

 反対に、上記項目に該当していなければ、たとえ一緒に居合わせたとしても直ちに濃厚接触者とはならないわけです。医師や看護師は、感染者の診察や治療にあたっても、濃厚接触者にカウントされませんよね。当院では、そういった点を踏まえ、必要な感染予防策を講じて、施術に当たっております。

 

 また下記注意点を述べさせていただきますので、ご一読ください。

・『病気なら病院へ、未病は整体院へ』です。発熱等発病を疑われる方は、医療機関を受診ください。

・ご来院時は、手に消毒液をしっかりとつけてください。

・施術時間中、うつ伏せ時以外はマスクをご着用ください。希望者にはご提供いたします。

 皆さまが、安心して整体を受け、精神的・肉体的に少しでも快適に暮らせるようお手伝いして参りたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。

 

 あさひ整体センターは、『貴方の「困った」を「良かった」に!』をモットーにしています。

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【9月度の予定】

☆あさひ整体センターは、2020年開院15周年!ありがとうございます。

午前休診:6日(日)

*8月は、梅雨が明けた途端に猛暑・酷暑で、そこにマスク着用も加わり、本当に厳しい夏となりました。8月下旬に専門家の「新型コロナの感染拡大はピークアウトしたもよう」という趣旨の報道がなされましたが、それが本当であると願うばかりです。

 8月は、暑さからの筋肉の疲れ、室温と外気の気温差による自律神経失調、ストレス過多など様々な原因から、腰痛・肩こり・体調不良を引き起こし、幅広い年代の方が整体を受けにご来院になりました。9月も残暑が厳しい長期予報が出ています。くれぐれも体調管理にはご留意ください。

 

*『濃厚接触者』定義について要点のみご案内

 コロナ感染者が発症をする2日前までに接触した者で、①同居や長時間の接触があった者、②適切な感染防護なしに、診察や看護、介護をした者、③痰などの気道分泌液や体液に直接触れた可能性が高い者、この他に、④必要な感染予防なしに1m以内で15分以上の接触をした者が入ります。

 ハグや握手など具体的に相手に触れなくても、1m以内の距離で会話をすれば接触ととらえていいでしょう。この定義をもとに、実際には保健所が、感染者自身、家族や会社などから聞き取り調査をし、状況に応じて総合的に判断しています。

 反対に、上記項目に該当していなければ、たとえ一緒に居合わせたとしても直ちに濃厚接触者とはならないわけです。医師や看護師は、感染者の診察や治療にあたっても、濃厚接触者にカウントされませんよね。当院では、そういった点を踏まえ、必要な感染予防策を講じて、施術に当たっております。

 

 また下記注意点を述べさせていただきますので、ご一読ください。

・『病気なら病院へ、未病は整体院へ』です。発熱等発病を疑われる方は、医療機関を受診ください。

・ご来院時は、手に消毒液をしっかりとつけてください。

・施術時間中、うつ伏せ時以外はマスクをご着用ください。希望者にはご提供いたします。

 皆さまが、安心して整体を受け、精神的・肉体的に少しでも快適に暮らせるようお手伝いして参りたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。

 

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【8月度の予定】

☆あさひ整体センターは、2020年開院15周年!ありがとうございます。

終日休診:10日(月)・13日(木)・14日(金)

*8月は、長かった梅雨が明け、代わりに猛暑・残暑がやって来ます。マスク着用でのウィルス感染予防と、熱中症対策の両立を迫られる体調管理の難しい季節となります。引き続き、マスク・消毒・健康管理、換気、間合いの確保とともに、こまめな水分補給や、部屋の湿度管理にも気を配りましょう。

 

*『濃厚接触者』定義について要点のみご案内

 コロナ感染者が発症をする2日前までに接触した者で、①同居や長時間の接触があった者、②適切な感染防護なしに、診察や看護、介護をした者、③痰などの気道分泌液や体液に直接触れた可能性が高い者、この他に、④必要な感染予防なしに1m以内で15分以上の接触をした者が入ります。

 ハグや握手など具体的に相手に触れなくても、1m以内の距離で会話をすれば接触ととらえていいでしょう。この定義をもとに、実際には保健所が、感染者自身、家族や会社などから聞き取り調査をし、状況に応じて総合的に判断しています。

 反対に、上記項目に該当していなければ、たとえ一緒に居合わせたとしても直ちに濃厚接触者とはならないわけです。医師や看護師は、感染者の診察や治療にあたっても、濃厚接触者にカウントされませんよね。当院では、そういった点を踏まえ、必要な感染予防策を講じて、施術に当たっております。

 

 また下記注意点を述べさせていただきますので、ご一読ください。

・『病気なら病院へ、未病は整体院へ』です。発熱等発病を疑われる方は、医療機関を受診ください。

・ご来院時は、手に消毒液をしっかりとつけてください。

・施術時間中、うつ伏せ時以外はマスクをご着用ください。希望者にはご提供いたします。

 皆さまが、安心して整体を受け、精神的・肉体的に少しでも快適に暮らせるようお手伝いして参りたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。

 

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【7月度の予定】

☆あさひ整体センターは、2020年開院15周年!ありがとうございます。

*7月は、各学校も通常登校になり、通勤などもほぼ平常どおりになる一方、新型コロナウィルスの感染拡大への懸念は払しょく出来ておりません。引き続き、人はマスク・消毒・健康管理、場は換気、間合いを確保し3密を避けるよう意識を忘れてはなりません。

*当整体院は今月も同様、空手道大会、講習会、整体セミナー等すべて中止の為、休診日は原則ありません。

 

 健康情報の一つとして、『濃厚接触者』の定義について要点のみご案内します。詳しくは厚労省のHPにてご確認ください。

 コロナ感染者が発症をする2日前までに接触した者で、①同居や長時間の接触があった者、②適切な感染防護なしに、診察や看護、介護をした者、③痰などの気道分泌液や体液に直接触れた可能性が高い者、この他に、④必要な感染予防なしに1m以内で15分以上の接触をした者が入ります。

 ハグや握手など具体的に相手に触れなくても、1m以内の距離で会話をすれば接触ととらえていいでしょう。この定義をもとに、実際には保健所が、感染者自身、家族や会社などから聞き取り調査をし、状況に応じて総合的に判断しています。

 反対に、上記項目に該当していなければ、たとえ一緒に居合わせたとしても直ちに濃厚接触者とはならないわけです。医師や看護師は、感染者の診察や治療にあたっても、濃厚接触者にカウントされませんよね。当院では、そういった点を踏まえ、必要な感染予防策を講じて、施術に当たっております。

 

 また下記注意点を述べさせていただきますので、ご一読ください。

・『病気なら病院へ、未病は整体院へ』です。発熱等発病を疑われる方は、医療機関を受診ください。

・ご来院時は、手に消毒液をしっかりとつけてください。

・施術時間中、極力マスクをご着用ください(うつぶせ時は結構です)。

 皆さまが、安心して整体を受け、精神的にも肉体的にも少しでも快適に暮らせるようお手伝いして参りたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。

 

 あさひ整体センターは、『貴方の「困った」を「良かった」に!』をモットーにしています。

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【6月度の予定】

☆あさひ整体センターは、2020年開院15周年!ありがとうございます。

*緊急事態宣言は解除となりましたが、6月も同様、新型コロナウィルス感染拡大防止の観点から、空手道大会、講習会、整体セミナー等すべて中止の為、休診日は原則ありません。

 

 国民総出の外出自粛の協力により感染者減の成果が上がり、ようやく緊急事態宣言解除となりました。6月からはいよいよ学校での授業も始まりますね。しばらくは、半日登校だったり、隔日登校だったりと、密集状態を解消しながらの授業となるらしいですが、まずは日常生活への第一歩となるでしょう。

 5月は、3月・4月に比べて、来院者数が戻って来た印象があります。まだまだ100%ではありませんが、皆さん精神的にも肉体的にも限界に近かったようで、凝りや歪みが目立って、身体が悲鳴を上げてる様子がよく分かりました。

 緊急事態宣言解除とはいえ、6月も引き続き3密を避け、且つ自分の免疫力を高める生活を心掛けなければいけません。当院でも、気を緩める事なく、換気・消毒・健康管理に努めて、ウィルス感染予防を徹底して参ります。マスクを随時着用し、高頻度で手に消毒液をつけております。

 

 また下記注意点を下記述べさせていただきますので、ご一読ください。

・『病気なら病院へ、未病は整体院へ』です。発熱等発病を疑われる方は、医療機関を受診ください。

・ご来院時は、手に消毒液をしっかりとつけてください。

・施術時間中、極力マスクをご着用ください(うつぶせ時は結構です)。

 皆さまが、安心して整体を受け、精神的にも肉体的にも少しでも快適に暮らせるようお手伝いして参りたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。

 

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【5月度予定】合言葉は『い・い・こ』です

☆あさひ整体センターは、2020年開院15周年!ありがとうございます。

*5月も同様、新型コロナウィルス感染拡大防止の為、空手道大会、講習会、整体セミナー等すべて中止の為、休診日は原則ありません。

 新型コロナウィルス、国民総出で感染予防対策してもなかなか鳴りを潜めないですね。埼玉県の学校も、5月末までの休校延長が決まりました。人類とウィルスとのがまん比べ、どちらが音を上げるか正念場ですね。

 整体院は東京都のHPに「主として利用者が身体機能の維持を目的として利用する施設は、(休業)要請の対象外とする」とあり、社会生活の維持に必要な業種として認められています。

※適切な感染防止対策の徹底が条件

 

◇『い・い・こ』を心掛けましょう!

 ウィルスに感染しない・させない為には、うがい・手洗いをこまめにし体内に入れない、マスクを着用し、飛沫を飛散させないが必須ですが、それでもどうしても少量のウィルスは体内に侵入します。それを迎え撃つのが人間の免疫機能です。最近はテレビでも、免疫力の維持・向上に関連した番組がよく放送されていますね。そこで私は、免疫力アップの為の合言葉を考えました。ズバリ『い・い・こ』です。

 とくに、お子さんのいる方、必読です!

・『い』いつも同じ時間に起きる、寝る

・『い』いろんな物を残さず食べる

・『こ』こまめに身体を動かす

 の3つです。免疫力の維持・向上には、自律神経を整える為の規則正しい生活、そして良質な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動がとても大切になってきます。これらをギュギュっとまとめた合言葉が『い・い・こ』なのです。こまめな運動なら、ご家庭ではお手伝いがいいですよね。一緒に体操もGOODです!

 そしてストレスも免疫力を下げてしまう大きな要因の一つです。ぜひ整体を受けてストレス解消して、スッキリしてください。硬い筋肉、固い関節を和らげ、歪みを取り、血液とリンパの流れを良くして、免疫力を上げてください。

 また、整体を定期的に受けることは、単なる消費ではありません。なりたい自分になるために、やりたい事が出来る・やり続けるために必要な投資です。自分の身体に投資してください。あさひ整体センターは、「受けてよかった」「受け続けてよかった」と実感できる整体をご提供いたします。

 

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東京都が休業要請の具体的業種を公表しました

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2020年4月15日毎日新聞朝刊より

~:~:~

*ブログとお知らせ両方に同じ記事を記載しております 

今朝の毎日新聞に、『東京都が公表した休業や営業時間を短縮を要請する主な施設の詳細』の記事が載っていました。対象施設の詳細は、東京都防災ホームページに記載されております。埼玉県は具体的な業種は公表していませんが同様に考えて差し支えないと思います。

 それによりますと、整体院は『社会生活を維持するうえで必要な施設』に分類され、休業要請の対象外になります。もちろん、『※適切な感染防止対策の協力を要請』と書いてあるとおり、換気・消毒・健康管理といった感染防止対策の徹底をした上での話しになります。不要不急のリラクゼーションは控える必要はありますが、先日ブログに書いたとおり、ぎっくり腰や、肩こりや首由来の頭痛、神経痛などをガマンして過ごす必要はありません。また、今は出来るだけ自身の免疫力を上げて少しでもウィルスに対抗出来る力を備えておくことが肝心です。整体療法はその一助になります。有効活用してください。

 "stay home"ステイホーム(家にいよう)は、感染しない・させない為のとても有効な手段です。ですから不要不急な外出は避けようと呼びかけているのです。整体を受けることが自分にとって必要かどうかの判断は、ご自分にしか出来ません。必要と感じたのなら、ぜひご連絡ください。

 私は、感染予防の目安として、『不特定多数』をキーワードに気をつけています。スーパーやドラッグストア、コンビニ、銀行、郵便局など利用しますが、そこでの振る舞いにはとても注意を払っています。家や整体院に帰るとまず真っ先に、手洗い、うがい、(水で)洗顔を必ずします。うっかりやってしまいがちなのは、最近はエコバッグも多いですが、スーパーでレジ袋を開ける時に指をなめたり、コンビニで買ったお菓子やパン、総菜などを家に帰って手を洗う前に指でつまんで食べてしまう事です。マックでテイクアウトするのはいいですが、車の中でポテトをつまんで食べるのは安全ではないかもしれません。

 咳やくしゃみといった飛沫感染よりも、手から目、口などの接触感染の方が無防備になりやすいです。外出時、とくにスーパーにお買い物に出る際は、マスクの着用やソーシャルディスタンスだけでなく、自身の手や指に注意を払ってください。

 ちなみに、ざっくりとですが、"stay home" はアメリカで多く、"stay at home" はイギリスで多く用いられるそうです。どちらも正しい英語です。

 

整体院に通うことは不要不急には当たりません

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≪いつも清掃・清潔・消毒の3Sを!≫

 いよいよ政府による緊急事態宣言が出ますね。埼玉県もその対象地域になります。より一層の感染拡大予防への各自の協力が必要となってきます。

 しかし勘違いしないでいただきたいのは、一歩も外へ出るなというのではないのです。感染しない、させないを徹底して早く事態を終息させようというのが主旨です。

 ですから、スーパーやコンビニ、ドラッグストアでの買い物も、病院への通院も、犬の散歩も全然OKです。ただし、その場合でも感染しない、させないが鉄則です。逆にそれさえ守れるなら出来るだけ健康的な毎日を送るべきなのです。

 整体院に通うことは、不要不急な外出ではありません。むしろ必要なことだと思います。例えばギックリ腰でウンウン唸っていて、ただガマンしろというのはひどくないですか?夜も眠れない頭痛や肩こりをガマンして不眠が続いたら、そっちの方が病気になってしまします。

 整体を定期的に受けることは、免疫力向上につながります。整体は未病状態を健康状態にする療法です。健康でいられれば結果として、体内の少量のウィルスなら退治したり、感染しても、自身の免疫力で無症状や軽症で済ますことが期待出来ます。

 心身ともに辛い状態を抱えたまま、じっと家に閉じこもっていなければならないこどほど嫌なことはありません。それこそストレスで心身に異常をきたしてしまいます。そういう時こそガマンせず、当院へ整体を受けにいらしてください。いっしょにこの非常事態を乗り切りましょう!

感染症予防にご協力をお願いしています

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~:~:~

 当院は、院内の換気、消毒、施術者の健康管理に最新の注意を払っております。安心してご来院ください。

 また、来院時には、手にアルコール消毒のご協力をお願いしております。よろしくお願いいたします。

 

【4月度の予定】必読コロナ対策アドバイスあり

☆あさひ整体センターは、2020年いよいよ開院15周年!ありがとうございます。

*新型コロナウィルスの影響で、空手道大会、講習会、整体セミナー等すべて中止となりました。よって、休診日は原則ありません。皆さまのご来院お待ちしております。

◇8割の方になりましょう!

 新型コロナウィルスが猛威をふるっています。新型故に分からない事が多く、不安や恐れがますます増大しています。しかしだんだんと分かってきたこともあります。目安として感染した場合に80%の人が軽症か無症状で自宅療養、15%の人が入院を要する症状、残りの5%の人が重症化し、重篤もしくは死に至るというものです。

 まずは感染をどうあっても避けたいですし、人にも感染させたくありません。しかしもし万が一感染してしまった時に、8割のほう、無症状か軽症で済んでほしいと願うのが当たり前のことだと思います。しかしではどうすればいいのか。

 方法として2種類あります。

 ひとつめは ウィルスの体内への侵入を減らすことです。  取り込む量が少量であれば自然免疫により無症状、軽症で済む可能性が高くなります。手洗い・うがいをしっかりこまめに、手づかみで物を食べない、髪や顔を触らないなどに気をつけてください。手洗いやアルコール消毒で100%ウィルス除去できるわけでありませんが、1%ぐらいに減少できれば自然免疫でも抑制しやすくなります。 マスクも正しく使えば侵入するウィルスの量を減らすことに効果があるでしょう。

 ふたつめは免疫を上げる ・体温を上げることです。基礎代謝を上げたいなら、運動をして筋肉を増やすことです。免疫がアップする食物を積極的に摂りましょう。ヨーグルト、納豆、キムチなどの発酵食品、モズクやめかぶなどのネバネバ系食品などです。昨年、インフルエンザが猛威をふるった中で、R-1ヨーグルトが大ヒットするなど免疫力アップに関心が集まったのを覚えていらっしゃいますか?

 初めてウイルスが体内に侵入した時は自然免疫が攻撃しますが自然免疫自体はそんなに強くはありません。 しかしその後、ウイルス情報により、より強力な獲得免疫が生成されます。しかし、これには時間がかかり数日から1週間と言われています。 数日間、自然免疫で抑え込むためには侵入させるウイルスの量は少なければいいというわけです。  

 かかっても軽症・無症状で済むと言われている8割の側になるためには、日頃から自分の免疫力を高めておくほかないと思います。そのために私は、日頃からお腹を押す、入念にストレッチをする、軽いエクササイズをするなど自力で出来る整体法を行なっています。整体・カイロプラクティックが免疫力アップに有効なことは、これまでに多くの方が提唱・実践して示しています。

 しかし、自分が軽症・無症状で済む身体だからといって、どこにでも出歩いていいわけではありません。換気のない密閉空間、不特定多数が集まる密集空間、見知らぬ人との密着な状態は避けるといった、感染リスクを下げる努力は責務です。その一方で、自分の免疫力を上げる努力も怠ってはほしくないです。あさひ整体センターは、密閉空間、密集空間ではありません。整体の施術時にも、マスク着用、タオルを介しての施術、院内のアルコール消毒等で飛沫感染・接触感染の予防対策をしております。

 ですのでどうぞ安心して、頭痛・腰痛・肩こりの解消に、免疫力アップのためにご来院ください。整体を定期的に受けることは、単なる消費ではありません。なりたい自分になるために、やりたい事が出来る・やり続けるために必要な投資です。ぜひ自分の身体に投資してください。あさひ整体センターは、「受けてよかった」「受け続けてよかった」と実感できる整体をご提供いたします。

 

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無料WI-FIつかえます

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当院にて無料WI-FIが使えます。

NTT東日本の提供する安心・カンタン・すぐに使えるWi-Fiサービス『ギガらくWI-FI』です。

最初にSSID(ネットワーク)名を選んで、パスワードを入力するだけ。

待ち時間に、ちょっとした調べものに、当院にご来院の際はぜひご利用ください。

 

 

 

 

【3月度の予定】☆2020年開院15年☆

☆あさひ整体センターは、2020年いよいよ開院15年!ありがとうございます。

*日中休診:1日(日)/夕方、夜間可

*終日休診:22日(日)

◇2月は暖冬の影響もあり、昨年と比べてインフルエンザに感染する人は大幅に減りましたが、その分、いやそれ以上に、今年は新型コロナウィルスが日本中を不安に陥れてますね。とは言え、対策や予防はインフルエンザの時と変わりません。

 先月も申し上げましたが、ウイルスは飛沫感染と接触(粘膜)感染で流行します。飛沫感染は咳やくしゃみを直接浴びるなどですが、接触(粘膜)感染の場合、気をつけたいのが、目をこする・鼻をほじる・指をなめる・湿疹などをひっかく、です。小さい子ほどついやってしまいがちです。また大人でも疲れが溜まって免疫力が落ちていると感染しやすくなります。くれぐれも健康管理にご留意ください。

 

◇あさひ整体センターでは、患者さま方に安心して施術を受けていただこうと、ウィルス感染予防には可能な限りの対策を講じています。当院のHPに掲載しておりますので、そちらもご一読ください。

 3月は引っ越しや部屋の模様替えなどで肩や腰を痛めてしまう方はもちろん、季節の変わり目で自律神経失調から体調を崩してご来院する方が目立つ時期です。また整体療法は免疫力向上にも大変有効です。ぜひ当院の整体をお試しください。

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新型コロナウィルス等への予防対策として

【当院にいらっしゃる方へのお願いと当院の対応】

2020年2月

 

 この度は、当院・当院HPへお越しいただきありがとうございます。

下記のとおり、ご予約・ご来院の患者さまへのお願いと当院の対応についてご説明いたします。


【お願いについて】

1、体調不良時のキャンセル

体調不良(熱がある、咳が出る等)の際には連絡をいただいたうえでキャンセルをお願いします。

キャンセル料等は必要無いので遠慮なくお申し出ください。


 

2、施術前の手洗い等の実施

我々の仕事はいわゆる『濃厚接触』になります。

整体師として普段以上に、うがい・手洗い・手の消毒に気を配っております。またバスタオル等を用い、直接肌への接触が無いような施術を心掛けておりますが、患者さまにおいても、感染リスクを減らすためにご来院の際には、洗面所にてうがい・手洗い等の実践をお願いいたします。

*洗面所にタオルは常備してありますが、感染の機会を増やさないため、この度、使い捨てペーパータオルもご用意させていただきました。


 

【対応について】

1、当サロンでは常時、殺菌効果の高い光触媒を搭載した空気清浄機を24時間作動しております。


 

2、ベッドで使うマット、施術時に使用するバスタオルいつもより頻度を上げて洗濯しております。


 

3、お顔に触れるフェイスタオルには、開院以来、必ず毎度交換しております。ご安心ください。


 

4、休憩時間の際には、ドアノブや接触のあるところをアルコール系の物でこまめに拭いております。


 

5、開院して以来ずっとやっていますが、1人施術が終わるたびにうがい、手洗いを実践しております。


 

 ウイルスは見えないだけに厄介ですが自身の体調管理、情報取得も大事です。また、情報の仕入れ方を間違えるとパニックになります。テレビだけではなくインターネットからもきちんとした情報を仕入れましょう。しかしFacebookTwitterなどのSNSはインチキ情報も混ざっていますので気をつけください。

 このような形で運営しておりますので安心してご来院いただければと思います。

 

 

 

 

 

 

新型コロナウィルス感染症について(転載)

*ブログでも同内容発信しております

厚生省HPより

https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000599698.pdf

2月25日付けにて、新型コロナウィルス感染症対策の基本方針が厚生労働省より発表されたので転載します。

基本的に飛沫感染、接触(粘膜)感染なので、対策を十分に取れば不安がる必要はありません。

フェイクニュースやデマも出て来ますので、冷静に落ち着いた行動をするのが何よりだと思います。

 

 

【2月度の予定】☆2020年開院15年!

☆あさひ整体センターは2020年、いよいよ15年目に入りました!ありがとうございます。

*日中休診:9日(日)、11日(火)/夜間可

 

◇1月は暖冬とは言え、朝晩の冷え込みや、日によっての寒暖の差が大きく、寒さからのぎっくり腰、ひどい腰痛の患者さんが目立ちました。また新型肺炎がニュースで大きく取り上げられていますが、私の周囲ではインフルエンザの流行の方がはるかに心配ですね。

 ウイルスは飛沫感染と粘膜感染で流行します。飛沫感染は咳やくしゃみを直接浴びるなどですが、粘膜感染の場合、気をつけたいのが、目をこする・鼻をほじる・指をなめる・湿疹などをひっかく、です。小さい子ほどついやってしまいがちです。また大人でも疲れが溜まって免疫力が落ちていると感染しやすくなります。くれぐれも健康管理にご留意ください。

◇2月は、節分・立春の月。後半こそ少しずつ暖かくなりますが、雪の心配もあり、春とは名ばかりの陽気が続きます。腰痛や背部痛、首の筋違えの予防には、とにかく冷え対策です。そして無理せずゆっくりとストレッチをしてください。

 痛くなる前に違和感を感じたら、『貴方の転ばぬ先の杖』あさひ整体センターをご利用ください。

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2020年明けましておめでとうございます

 

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(弥十郎稲荷神社の元旦)

 皆さん、明けましておめでとうございます。2020年が始まりましたね。今年度は、1月4日までお休みする為、また31日の夕方にご予約を希望する患者さまがいらした為、31日を終日開院としました。それで久しぶりに実家の茨城ではなく、越谷で年越しをした次第です。

 さっそく今朝、地元の弥十郎稲荷神社に新年のお参りをしてまいりました。地元でこの一年お見守りくださった事に感謝し、健康第一、家族の幸せと、整体院と空手教室の益々の充実を祈願して来ました。

 皆さんの健康と今年一年の発展をお祈り申し上げます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

  《あさひ整体センター院長 坂谷謙一》

【1月度の予定】☆2020年開院15年目

年内は31日(火)の夜まで施術します!

☆あさひ整体センターは2020年、いよいよ15年目に入りました!

*日中休診:1日(水)~4日(土)、26日(日)

 

◇12月は、日中、日が差せば暖かく感じるのですが、さすがに朝晩の冷え込みは、冬本番を思わせ、寒さから腰痛、坐骨神経痛などの患者さんが目立ちました。また、インフルエンザが早くも流行し、近くの小学校では学級閉鎖もありました。

 溶連菌やノロウイルスの流行も懸念されます。粘膜感染の場合、気をつけたいのが、目をこする・鼻をほじる・指をなめる・湿疹などをひっかく、です。小さい子ほどついやってしまいがちです。また大人でも疲れが溜まって免疫力が落ちていると感染しやすくなります。くれぐれも健康管理にご留意ください。

◇1月は、その12月より更に寒さが厳しくなる月です。寒さに加え運動不足の状態でふいに身体を動かした瞬間に、ぎっくり腰になったり、背中や肩に痛みが走ったりなど、毎月そのような状態で電話を掛けられる患者さんが多いです。

 痛くなったらはもちろん、痛くなる前に、ぜひ『あさひ整体センター』ご利用ください。

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メルペイつかえます

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12月より当院にてメルペイが使えるようになりました。現在auPAYも使えるよう手続き中です。この機会にぜひ当院に整体を受けに来てください。今年の疲れは今年の内に解消しましょう!

【12月度の予定】☆14周年☆

☆あさひ整体センターは10月25日に開院14周年を迎え、いよいよ15年目に入りました!

日中休診:1日(日)、22日(日)

一部休診:15日(日)午前

*1日は午後に施術可の時間帯あり、22日は夜間可

*年末年始休診予定:1月1日(水)~4日(土)☆年内休まず開院

◇11月は、前半は比較的秋晴れが続き、紅葉シーズンを思わせる陽気でしたが、後半は雨が多く、気温も急激に下がり、冷えからか腰痛、ひざ痛の患者さんが多く来院されました。また風邪や、溶連菌なども流行っている様子ですので、体調管理にはくれぐれもご注意ください。

◇12月は、冬到来の時期ですね。暖冬の予報も聞きますが、感覚的には寒い冬のような気がします。今年は雨が多かったので雪も心配ですね。寒い時期は腰痛がとても多くなります。また首の寝違えの方も意外に多いですので、ご注意ください。

 注意するのは冷え対策です。首、手首、足首を冷やさないよう気をつけてください。足先が冷えるという方、お休み前に足の爪を指で両側から挟んで、軽くもんだり回してみてください。血のめぐりが良くなり冷えの改善に役立ちます。

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【11月度の予定】☆14周年☆

☆あさひ整体センターは10月25日に開院14周年を迎え、15年目に入りました!ありがとうございます。

日中休診:4日(月)、23日(土)

*4日は、夕方以降可

*毎週日曜日開院しております。ぜひご予約ください。

◇10月は、9月に続き台風が関東地方を直撃し、関東のみならず東北や中部など広範囲に被害が及びました。とくに被害の甚大さが報道されている千葉や長野などの一日も早い復旧・復興をお祈りいたします。

 また10月は気温差が大きい月となり、月初には真夏日を記録したと思えば、月末には暖房器具が必要なほど肌寒くなりましたね。体調管理が難しく、腰痛、肩こりの他、偏頭痛や慢性疲労など、身体の不調を訴える方が多く来院されました。

◇11月は、秋が深まり紅葉が見頃を迎えるなど良い季節の反面、冬に向かい寒さがどんどん増していく月です。ぜひ首周り、手首、足首を冷やさないようにお心がけください。またスポーツの秋で身体を動かす方は、日頃から短い時間でもいいので、ストレッチを行なう時間をもうけてください。効果的なストレッチをお探しの方はぜひ、整体師でスポ協公認コーチの私にご相談ください。貴方に合ったストレッチをご案内します。施術前にその旨お申し出ください。

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【10月度の予定】

日中休診:6日(日)、18日(金)、19日(土)、27日(日)

部分休診:14日(月)12時30分~17時30分不在・20日(日)8時~14時不在

*18日、19日夜間可。

◇9月は8日から9日にかけて台風15号が関東地方を通過し、とくに千葉県の広い範囲に甚大な被害をもたらしました。今日現在でも被災された多くの方が、不自由な暮らしをよぎなくされています。お見舞いを申し上げるとともに、一日も早い復興をお祈りいたします。

 まさに季節の変わり目の月となりました。気温、気圧、天候が目まぐるしく変わり、腰痛、肩こりの方に加え、自律神経系や神経痛でお悩みの方など様々な症状の方がご来院になりました。お彼岸が過ぎても真夏日となるなど、体調管理がとても難しい月となりましたね。

 

◇10月は、スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋、そして食欲の秋を期待したいです。5月のように様々な事にチャレンジしたくなる月ですね。自分のしたい事を満喫できるようになるためには、健康、そして思いどおりに動く身体が必要です。その大敵が自分の身体に潜む内臓の弱り、筋肉の凝り固まり、骨盤や背中の歪みです。整体で、その大敵たちを一掃しましょう!

 

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16日(月)午前中枠、入れます

16日(月)敬老の日、午前9時および10時15分の枠、ご予約承ることが出来るようになりました。

早い者勝ちですので、そのあたりで整体受けたいとお考えの貴方、お早めにご予約くださいね。

【9月度の予定】

日中休診:22日(日)

部分休診:16日(月)午後12時~5時不在

*16日夜間可。1日(日)は不在の時間帯あり。

◇8月は猛暑酷暑の日が続き、本当にしんどかったですね。疲労回復目的の方はもちろん、筋肉疲労の影響が大きかったのか、腰痛、ぎっくり腰の方の来院が目立ちました。8月は、空手道大会審判、お盆休み、JSPO公認コーチ養成講習会等で休診日が多く、ご迷惑をお掛けしました。

◇9月は残暑から秋の入り口へと気温の変化、秋の長雨など天候不良で、自律神経が大きく乱れる月です。また夏バテ、秋バテといった抜けない疲労感に悩まされる時期でもあります。身体のSOSのサインに気づいたらガマンせず、早めに整体を受けに来てください。

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(空手のお話し)桜南空手クラブ始まります!

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8月22日(木)・29日(木)午後5時~、桜井南小体育館にて《越香会》桜南空手クラブがプレオープンします。

無料体験会を実施しますので、ご興味ある方、ぜひ見学・体験にいらしてください。

対象は、幼年、小・中学生ですが、保護者の方の体験もOKです!

オリンピックルールの空手道でクロオビ目指しちゃいましょう!!

【8月度の予定】

日中休診:8月2日(金)、11日(日)12日(月)、14日(水)、15日(木)、23日(金)、24日(土)

一部休診:13日(火)午後、25日(日)午前

*2日、23日、24日は、夜間可

23日から25日の午前中までは日中、JSPO公認指導者養成講習会(コーチ3)に出席してきます。

◇7月は思いのほか梅雨明けが遅く、前半では朝の時間にエアコン暖房入れるなど、梅雨寒で冷えて、腰痛、ぎっくり腰の患者さんが目立ちました。梅雨が明けた途端に、例年通りの猛暑になり、気温の変化に身体がついていかず、疲労感や偏頭痛、自律神経系の症状が心配されます。

◇8月は例年通りの暑さが続くでしょう。身体の疲れが抜けない『夏バテ』状態の方も多いと思われます。そんな時は、休息が一番ですが、ただ休むのでなく、ごく軽めの運動やストレッチ、または整体を受けるなど(←これ強調)して、筋肉に軽い刺激を与え血行を良くしてから休みましょう。早く疲れが抜けますよ!

 しんどい時はガマンせず、整体を頼ってください。心身ともに楽になりますよ。

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メールフォーム復旧しました。

7月19日から不通状態になっていたメールフォームは、24日現在で無事復旧しております。

ご不便をおかけしました。

今後とも、あさひ整体センターをよろしくお願いいたします。

・夏の疲れの解消に!

・クーラーで冷やし過ぎでのぎっくり腰や首の筋違えに!

・骨盤の歪み、きになる猫背の改善に!

 

メールフォームが不通となっております

 おそらく7月19日の夕方以降、当方のメールサーバーに不具合が生じ、23日現在、メールフォームに入力していただいた内容が届かない状況になっております。

 復旧次第、お知らせいたします。ご不便をおかけしますが、ご予約・お問合せはお電話にて、0120-42-4955 へお願いいたします。

【7月度の予定】

日中休診:7月6日(土)、14日(日)、26日(金)~29日(月)

一部休診:15日(月)午前

*6日、14日、29日は、夜間可

26日から29日は、日本スポーツ協会の空手道競技コーチ3養成講習会に出席してきます。

◇6月は、梅雨らしい梅雨となりましたね。雨や曇りの日は、湿度が高くジメジメとして、肌寒いか蒸し暑いのどちらかでとても過ごしにくかったです。院内も、冷房?除湿?暖房?と気温・湿度の調整に手こずりました。思いのほか、腰痛の患者さんが多く、ぎっくり腰、坐骨神経痛、股関節痛、ひざ痛といった足腰の不調の患者さんが目立ちました。

◇7月は、梅雨が明けたら、すぐに猛暑が来ます。たちまち35℃超えで毎年いやになりますね。まずは、熱中症対策が第一です。水分だけでなく、塩分やミネラル不足にも気をつけてください。足がつるなどの症状が出たら要注意です。

 その上で、冷房や冷たい飲み物、食べ物での身体の冷やし過ぎにご注意を。夏のぎっくり(腰だけとは限りません)は、身体の冷えが原因のことも。また、冷房病などの自律神経失調系の症状も気になる時期です。整体で、身体、自律神経のバランスを整えて、出来るだけ快適な夏を過ごしましょう!

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【6月度の予定】

日中休診:6月9日(日)夜間可、23日(日)終日休

◇5月から、新元号『令和』スタートしましたね。4月は平成最後の〇〇、5月は令和最初の〇〇。当たり前といえば当たり前ですけど、たしかに記念にはなりますね。当院は平成17年10月開院。約13年半お世話になりました。令和の時代もどうぞよろしくお願いいたします。

◇5月は、大型連休での家族サービスや、連休後の仕事などで、だいぶお疲れの方が多かったですね。筋肉の凝りが強く、背中の張りやぎっくり腰、それに近い腰痛の患者さまも多かったです。また、下旬には真夏日を記録するなど、季節を先取りする猛暑に身体がついていかず、その疲労感の解消に来られる方もいらっしゃいました。

 

◇6月は、暑さに加え、梅雨入りもあります。気温と湿度の高さに体力を奪われることになるでしょう。一番の暑さ対策は、自らの『体』調を『整』えて乗り切ること。体調を整えるには、まず背骨の状態を整えましょう。歪みのない身体で、身体にかかるストレスを減らし、毎日が自然体でいられるよう、ぜひ整体でメンテナンスしてください。

 

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【5月度の予定】

終日休診:4月29日(月)、5月3日(金)、4日(土)

部分休診:5月1日(水)午後、2日(木)午前、25日(土)午前

*ゴールデンウイーク期間中の他の日は、通常どおり開院しております。

 

◇4月1日、新元号『令和』発表に、世間が沸き立ちましたね。4月は春の暖かさと、たまに来る寒の戻りで、体調を崩す方が多かったように思います。自律神経が乱れやすく、偏頭痛やめまい、疲労感があるのに眠れないなどでお悩みの方がいらっしゃいました。また、ぎっくり腰、首の寝違え、筋違え、ひざ痛でのご来院も目立ちました。

 

◇5月は、爽やかな晴れの日が多いイメージですが、今年は、例年より雨が多いのでは?と感じます。そうなると日によって、気温・気圧・湿度の変化が大きくなり、体調管理が難しくなります。普段から、体調を整える事は、風邪を引きにくくしたり、不意の動作で身体を痛めるという事から身を守ります。

 

 整体は、ただ歪みを取って、『体を整える』だけではありません。『体調を整える』というメリットもあります。困った時にはもちろん、困らない為の整体というご利用の仕方も、お考えください。

 

◇当院は、電子決済サービス『ペイペイ』が使えるようになりました。5月31日までのキャンペーン期間中、利用金額の20%分が戻ってきます。この機会にぜひご利用ください。

 

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PayPay(ペイペイ)が、当院で使えます

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 019年3月27日より、電子決済サービス『ペイペイ』が当院でも使えるようになりました。

 ただいま、ペイペイではお得なキャンペーンを実施中です。最近では、飲食店やサービス業の店舗はもちろん、コンビニ、ドラッグストアなどでも使えるところがどんどん増えてます。

 どうぞアプリをダウンロードして、使える状態にして、当院にご来院ください。キャンペーンは5月末までです。夏が来る前に、お得に整体受けて、元気貯金しておきましょう!

 

 

 

 

【4月度の予定】

日中休診:21日(日)、29日(月)

ゴールデンウイーク期間中は今のところ5月3日、4日がお休みの予定です。

*21日は夜間可

 

◇3月は、春に向けて三寒四温を繰り返し、まさに典型的な季節の変わり目となりましたね。気温の低かった2月よりも、思いのほか腰痛の患者さんが目立ちました。また、季節柄自律神経でお悩みの方の来院も増えました。

◇4月は、前半と後半で、気温が大きく変わります。また、一日の中でも朝・昼・晩と気温の変化が大きい月です。また、新学期、新生活を迎え、多忙になりがりの時期。神経や身体の疲れに気づかず、または気づいていても、目の前のやらなければならないことが山積みで・・・

 そんな時こそ、整体があります。凝りや歪みで身体が悲鳴をあげる前に、整体を受けにいらしてください。きっとそのほうが、後の効率も上がりますよ!

 

◇当院は、電子決済サービス『ペイペイ』が使えるようになりました。キャンペーン期間中、利用金額の20%分が戻ってきます。この機会にぜひご利用ください。

 

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【3月度の予定】

日中休診:10日(日)、13日(水)、17日(日)、21日(木)

*いずれも夜間可

 

◇2月は、1月に引き続きインフルエンザが猛威を振るい、前半は雪も降るなど、とても寒く、過ごしにくかったのですね。後半に入ると、春本番を思わせるような暖かい日が増え、今度は花粉症の心配が出て来ました。気温の変化が大きく、対応が難しかったですね。

 整体では、暖かい日が多くなった後半に、腰痛・ぎっくり腰の患者さんが多く来院されました。また、気温、気圧の上下が大きく、雨の日も多くなると、自律神経が乱れやすくなって来ます。その影響からの偏頭痛や、疲労感の解消目的の来院も目立ちました。

 

◇梅は見頃を迎え、3月は日に日に暖かくなり、春に近づいていきますが、という事は、季節の変わり目という時期になります。冬の硬い筋肉の状態で、片づけなどの家の用事に精を出したり、暖かくなって、新たに運動を始めようとした途端、思わぬところで、ぎっくり腰になったり、背中の筋肉を痛めたり、膝や股関節に痛みが走ったり・・・ということになりかねません。

 まずは、整体で身体のチェックとメンテナンスをやってみては?そして冬から春へ着ている服を替えるように、身体の状態もチェンジしましょう!

 

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【2月度の予定】

日中休診:3日(日)、10日(日)、11日(月)

*3日、10日は、夜間可

 

◇1月は、とても寒く、朝晩は本当につらかったですね。日中は風が強い日が多く、かなり乾燥していました。インフルエンザがここまで猛威をふるうとは、思いもよりませんでした。

 整体では、やはり寒さから、腰痛、ぎっくり腰、神経痛でお悩みに患者さまが目立ちました。また、寝違え、筋違えで来院される方も、いらっしゃいました。みなさん、体が悲鳴を上げてる感じですね。

 

◇2月は暦の上では立春、春が始まる月ですが、一年で最も寒さを感じる月ですね。風邪やインフルエンザを予防するためにも、寒さ対策は十分になさってください。特に、首・手首・足首は冷やさぬようお願いいたします。

 当院では、背中をマットで暖めながら、お腹のほぐしを行い、それから背部、肩や背中、腰のほぐしに移行します。こうすることで、内臓、全身の血行が良くなり、冷え対策になります。また自律神経が整ってくるので、免疫力が高まり、風邪をひきにくくなる効果があります。寒い冬こそ、『あさひ整体センター』なんです。

 

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メール配信、再開しました

 今年3月に、突然停止することになってしまったメール配信をようやく再開することになりました。

 以前は、(株)OTOという会社のpitzmoというメール配信サービスを利用していたのですが、なんの告知もなく、社の方針とやらで突然サービスを打ち切られました。しかも、メールアドレスのリストの引き渡しも拒否され、メール会員で受信されていた方に何の連絡も出来ませんでした。それでも継続してご来院されていた方には、口頭で経緯を説明できたのですが、ご迷惑をおかけしました。

 この度は、GMOのお名前.comを利用して再開です。GMOはしっかりとした会社なので、大丈夫だと思います。念のため、メールアドレスは、バックアップするようにもしました。

 メール会員登録は≪こちらをクリック

  (QRコード)

*コードをクリックしても切り替わります

   20181222104553.gif

 

 退会は〈こちらをクリック

  (QRコード)

*コードをクリックしても切り替わります

   20181222105448.gif

 あさひ整体センターからの配信用のドメインは、@seitaicenter.workになります。このドメインからの受信を可能な状態で、ご登録ください。登録の際には、『ご予約・お問合せフォーム』に、「メール配信希望」とご記載ください。

 

 

 

【12月度の予定】

日中休診:23日(日)

年末年始休診:12月31日(月)午後~1月3日(木)

 

◇11月は、木枯らし1号が結局吹かないなど、暖冬の予報も出ましたが、それでも朝晩の冷え込みがだんだん強くなってきましたね。冷えからの体の不調、頭痛・肩こり・腰痛・神経痛・ひざ痛、さまざまな患者さんがいらっしゃいました。

 

◇12月は、冷え込みも一層厳しくなり、また風邪やインフルエンザの心配も出てきます。体が冷えると、血行が悪くなり、脳への血流不足から頭痛や偏頭痛が起きたり、筋肉が固い状態で動かして、ぎっくり腰など筋(すじ)を痛めやすくなったりします。

 

 思わぬ動作、しぐさで、体のどこかを痛めてしまった方はもちろん、そうなりたくない方、ぜひ当院の整体を受けることをお勧めします。今年の凝り・痛みは、今年のうちに解消しましょう!

 

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メール配信サービス再開の予定です。決まり次第、ご報告いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【11月度の予定】

日中休診:4日(日)、18日(日)、23日(金)、25日(日)

*夜間可の日あり。お問い合わせください

 

◇10月は、日中汗ばむような、日差しも日もあれば、朝晩の冷え込みが、ずいぶんと気になる日もあり、寒暖差で自律神経が乱れやすい月となりました。

 肩凝り、首凝り、凝りを超えて痛みになっている方、頭痛がひどい、頭が重い感じがしてつらいとを訴える患者さんが、多くいらっしゃいました。

 

◇11月は、そういった首凝り頭痛の患者さんだけでなく、寒さもだんだん厳しくなってきて、腰痛や坐骨神経痛も気になってきます。無理をしてこじらせる前に、早めの整体をおすすめします。

 整体は、痛めた時の回復だけでなく、定期的な通院が、不意のケガの予防に大きく効果を発揮します。転ばぬ先の杖、『痛くなる前の整体』、大事なキーワードです。

 

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開業13周年を迎えました!

 今日10月25日は、『あさひ整体センターの誕生日』なんです。

 13年前の2005年、平成17年の秋、あさひ整体センターを開業しました。そして14年目を迎えます。私自身がギックリ腰で辛かったのを、整体で治してもらったのをきっかけに、整体の道を志したのは、2002年。日韓W杯サッカーの年でした。その時、私は35歳。すでに上の娘もいた私にとって(妻にとっても)、とても大きな決断でした。

 しかし、そのままサラリーマン、会社員生活を送るより、整体でさまざまな方の、辛い、お悩みの症状を改善したい。自分が経験したような痛み、苦しみから解放されてほしいという思いが勝ってしまいました。腰痛解消、O脚改善、骨盤矯正から、辛い肩こり、頭痛の消失まで、本当にさまざまの患者さまが来院される整体院になりました。

 最近は、平日の夕方に空手道場の指導、日曜日に空手道大会の審判や整体のセミナー参加など、整体院を不在にする時間帯が増え、いつでも気軽に来れるというイメージから、本当に辛い症状を無くしたい。どこに行っても一向に良くならなくて困っている。という真剣に治したいという患者さまに来ていただく整体院になっています。

 とくに肩こり、首の凝りやズレから来る頭痛には、当院の整体はとても効果があるとお褒めの言葉をいただいています。また、最近は、オスグットやシーバーなど成長期のお子さんの脚の悩みの相談も増えていますね。これは、私が空手に、指導員、選手両面から携わっていることも関連していると思います。アスリートの身体の悩みについては、スポーツをしていないと実感出来ないことも多いですしね。

 ちなみに、今日、10月25日は、くしくも『空手の日』だそうです。『空手の日』は、1936年10月25日に琉球新報社主催で開かれた空手家の大家による座談会で、名称が『空手』に統一されたことに由来し、沖縄県議会が2005年に、『空手の日』宣言を決議したとのことです。

 唐手、手(テイ)、沖縄手などさまざまな呼び方があったのを、現在の『空手』に統一したというのは知っていましたが、それを決める座談会があって、しかもそれが10月25日だったなんて、最近まで知りませんでした。機会があれば、『唐手』の技法も学んでみたいですね。

 護身術、格闘術、武術、武道などは、殺法、活法に通じ、ひいては、整復術、整体法に通じる部分もあります。空手という武道を学んでことによって、それが整体法や患者さまに接する所作につながっていけばと考えています。

 14年目を迎えるあさひ整体センターの更なる飛躍に、ご期待ください!

 

 

 

【10月度の予定】

日中休診:7日(日)、21日(日)*夜間可、14日(日)終日不在

一部不在:8日(月)13時~17時

◇9月は、前半は残暑の厳しさ、後半は秋雨の肌寒さで気温差が大きく、体調を崩しやすかったですね。また、近畿では台風の直撃、北海道では震度7の大地震と自然災害もひどい月となりました。関東には直接の被害はなかったにせよ、親類やお知り合いの方で被災された方もいらっしゃると思います。お見舞いを申し上げますとともに、一日も早い復興を望みます。

 夏バテ(最近は、秋バテと言ってますかね)からの腰痛、肩こり、慢性疲労、偏頭痛など、不調を訴える患者さんが多くいらっしゃいました。

 

◇また、ここに来て、児童・生徒の膝痛、オスグッドやジャンパー膝の患者さんの来院や問い合わせが増えてます。10月は、スポーツの秋の時期ですが、大人も小人も、膝や股関節など痛めないようくれぐれもお気をつけください。

 整体は、痛めた時の回復だけでなく、定期的な通院で、ケガの予防に大きく効果を発揮します。『痛くなる前の整体』、ぜひおすすめします。

 

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【訂正版9月度の予定】

終日休診:16日(日)、23日(日)*夜7時可

*日本スポーツマスターズ大会は、地震の影響により、中止となりました

*16日は、越谷市の大会がある為、お休みします

 

◇8月は、予報、予想どおり、7月に引き続き猛暑、酷暑になりましたね。熱中症になってしまった、なりかけたなんて方は、多かったのではないでしょうか?

 夏の暑さの疲れと、冷たい物とクーラーで体を冷やしての自律神経の乱れで、相当マイッタ月だったと思います。筋肉疲労からのギックリ腰、自律神経の乱れからの慢性疲労や頭痛など、症状のつらい患者さまが目立ちました。

 

◇9月は、夏バテ、秋バテの時期。まだまだ残暑も続きますし、低気圧や秋雨前線の影響で、またもや自律神経が乱れやすいです。すがすがしいスポーツの秋の前に来る、身体にも神経にも、しんどいこの時期、どうぞ整体を上手に利用して、乗り切ってください。

 

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【8月度の予定】

終日休診:13日(月)~15日(水)、25日(土)、26日(日)

午前休診:12日(日)13:00まで

 

◇7月は、梅雨明け猛暑、そして熊谷では、観測史上最高気温の41.1℃を記録するなど、酷暑の月となりました。冷たいものを控えるなんて言ってると、たちまち熱中症のほうが心配になってしまいます。

 体調管理が大変難しく、熱中症に最も気をつけながら、その一方で、クーラー病、冷房病と言われる自律神経失調症、夏風邪、小さいお子さんは、プール熱やヘルパンギーナ、手足口病も気にしないといけない時期です。

 当整体院では、この暑さでの疲れやだるさ、筋肉疲労からのぎっくり腰、背中の張り、自律神経の乱れからの偏頭痛、首の凝り、痛みなどの患者さんが目立ちました。

 

◇8月は、引き続き猛暑、酷暑を覚悟しておいたほうがよさそうです。「脚がつる」、「筋肉のこわばりが取れない」などは、もしかしたら熱中症の入り口かもしれません。水分、塩分、ミネラル分をしっかりと補給して、筋肉を休めてください。

 疲れた筋肉の快復を早めたい方、日ス協公認、空手道上級指導員資格も取得している、私、坂谷が、整体の他、ストレッチなど適切にアドバイスいたします。ぜひご相談ください。

 

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【7月度の予定】

終日休診:8日(日)・15日(日)

*7月15日は、第8回スポーツマスターズ関東地区空手道競技会(関東マスターズ)に、出場して参ります!

◇6月は、前半こそ、梅雨寒だったり、蒸し暑かったりと、梅雨らしい天気でしたが、後半は晴れて、真夏日や猛暑日まであり、ついには、6月中に梅雨明けしてしまいましたね。

 体調管理が難しく、自律神経の乱れからの頭痛、だるさ、胃腸の弱りなどを訴える患者さまもいらっしゃいました。また、自覚していない段階での筋肉疲労からのぎっくり腰や、背筋痛の方も来院されていました。

 

◇7月は、すでに梅雨明けしており、長い長い夏の始まりです。冷房の当たり過ぎ、冷たい物の摂り過ぎは、返って体調を崩してしまいます。熱中症には最善の注意を払いながらも、細かい室温調節や、食事に温かい物を加えるなどにもお気遣いください。

 疲れた筋肉、疲れた胃腸の快復には、当院の整体がおすすめですよ!

 

 

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【6月度の予定】

終日休診:3日(日)*13時30分から1枠空きあり、10(日)、24日(日)

一部休診:23(土)午前休*13時30分から可

 

◇5月は、例年より降水量が多く、五月晴れの意味が、「5月の晴れ」というよりも、「梅雨どきの晴れ間」みたいに感じましたね。湿度が高く、早くも熱中症が心配されました。当院では、気温・湿度の関係で、自律神経系の患者さんが目立ちました。

 また、スポーツを張り切り過ぎたり、家の模様替えなどで、腰を痛めての来院もよくある時期です。寒い時期とは違う理由でのギックリ腰、背筋痛の患者さん方の来院もありました。

 

◇6月は、いよいよ梅雨入りですね。蒸し暑かったり、梅雨寒で体を冷やしたりして、体調管理がとても難しい時期です。自律神経も乱れやすく、偏頭痛や肩こり、だるさなどつらい症状も出てきます。

 当院では、特に自律神経を整えるのに、『お腹のほぐし』をしております。その後に、凝った筋肉をほぐしたり、首や背、腰、骨盤を調整すると、かなりスッキリすると思います。「最近、ツライナ~」と感じたら、我慢せず、お気軽にご予約・ご相談のお電話、メールください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

関東マスターズ、日本スポーツマスターズ埼玉県代表選手に選ばれました!

 今年5月5日(土)~6日(日)に埼玉県空手道選手権大会が行われ、形競技シニア男子2部で、準優勝したことは、前回ブログにてご報告させていただきましたが、20日(土)に2018年 関東マスターズと日本スポーツマスターズの埼玉県代表選手を決定する選考会が行われ、私、この度、男子形2部の代表選手に選出されました!ありがとうございます!!

 第8回スポーツマスターズ関東地区空手道競技会は、7月15日(日)に、栃木県小山市県南体育館にて行われます。また、日本スポーツマスターズ2018空手道競技会は、9月15日(土)~17日(月)に、北海道札幌市南区真駒内セキスイハイムアイスアリーナにて行われます。男子形2部は、初日の15日(土)の予定です。

 私はこれまで、何かの代表に選ばれて、大会に臨むという経験はしたことがありません。本当に私ごときが代表などとおこがましいのは重々承知ですが、大会に送り出してくれる方々に、また会場で競える選手(おそらく師範・師範代レベルの先生方ばかり)に失礼のないよう、大会当日まで、ケガなく、健康管理をしっかりしながら、稽古を積んでいきたいと思います。

 全力を尽くします!応援よろしくお願いいたします!!

 

 

 

【5月度の予定】

終日休診:5日(土)、20(日)

一部休診:6日(日)午後休*夜間可、26日(土)午前休*15時以降可

 

◇4月は、関東では今年初めての真夏日を記録するなど、例年にない暑さとなり、それが疲労回復の妨げになったのか、ギックリ腰、背筋痛、筋違えなどの患者さんが目立ちました。

 また、朝晩の冷え込みや、雨の日などとの気温差で、自律神経が失調気味になり、偏頭痛やひどい肩こり、だるさ、体調不良を訴える方も多数来院されました。

 

◇5月は、引き続き平年よりも気温が高くなる予報が出ています。暑さにまだ身体が慣れていない時期ですので、熱中症にはくれぐれもご注意ください。

 また5月は、スポーツをする機会が増える時期です。スポーツ前の身体のチェックとして、スポーツ後にメンテナンスとして、整体を上手にご利用ください。きっとケガの予防や、早期の疲労回復のお役に立てると思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【4月度の予定】

終日休診:1日(日)、29(日)

一部休診:15日(日)午前

 

◇3月は、前半は平年並みでしたが、後半は、みぞれ混じりの春分の日かと思えば、その後一気に暖かくなり、5年ぶりに早い桜の開花となりました。

 整体では、腰痛、肩こり、坐骨神経痛のほか、春ということで、猫背や姿勢を気にしての来院の患者さんも目立ちました。

 

◇4月は、さすがに今年の3月下旬のような暖かさ(暑さ?)が続くとは思えませんが、気温の上下は大きそうな気がします。また、気圧の大きな変化は、自律神経の乱れにつながりますので、規則正しい生活習慣をお心掛けください。

 当院では、お腹のほぐしと筋肉のほぐし、さらには骨格の調整で、交感神経・副交感神経のバランスを整え、心身ともに楽になっていただきますよう施術しております。腰痛・肩こり以外でも、お気軽にご相談ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【メール配信サービスについて】

 先月まで、㈱OTO様の、pitzmo(ぴっつも)というメール配信サービスを利用して、毎月月末に翌月の休診予定などを配信しておりましたが、OTO様の都合により、急遽配信サービスが停止になりました。

 当院としても突然のことなので、困っているのですが、まずは、ホームページにて、ご連絡させていただきます。また、これにともない、pitzmoを利用したスマホのポイントサービスも終了してしまいますので、当面は、アナログで管理したいと思います。

 患者さま及び、毎月メール配信を受信してくださっていた方々には、たいへんご迷惑をおかけしますが、ご理解のうえ、ご了承くださるようお願い申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

【3月度の予定】

終日休診:3月4日(日)、11(日)、17日(土)、30日(金)

*30日は19時以降可

一部休診:21日(水)午後、24日(土)午後、31日(土)午前

*当月所用が多く、ご不便をおかけします

 

◇2月は、特に前半、インフルエンザが猛威を振るい、体調管理に神経を使いましたね。整体では、首や腰からの神経痛に悩む患者さんが目立ちました。

 しかし後半は、平昌五輪での日本選手の活躍に、元気をもらった方もたくさんいらっしゃったのではないでしょうか。全選手に、「ありがとう!」を言いたいですね。

 

◇3月は日も長くなり、暖かくなりますが、その分、気温気圧の変化が大きく、自律神経の乱れが気になります。

 当院では、お腹のほぐしと筋肉のほぐし、さらには骨格の調整で、交感神経・副交感神経のバランスを整え、心身ともに楽になっていただきますよう施術しております。腰痛・肩こり以外でも、お気軽にご相談ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【2月度の休診予定】

終日休診:2月3日(土)、4(日)、25日(日)

*4日は、17:15以降施術可

午後休診:18日(日)

*18日は、8:30~11:30、17:15以降施術可

*日曜日にセミナーや空手道大会審判が重なり、ご不便をおかけします

 

◇1月は、例年よりも寒さが厳しく、ギックリ腰だけでなく、首の凝り、肩・背中の凝り痛みの悩みを訴える患者さんが目立ちました。

 また、22日には大雪となって、雪かきや通勤・通学でたいへんな思いをした方も多いと思います。それに加え、インフルエンザの大流行で、体調管理がとても難しい月となりました。

 

◇2月は立春を迎えますが、暖かくなるのはまだ先で、引き続き厳しい寒さや雪が心配されます。身体が冷えた状態で、無理な動きを強いると、ギックリ腰や思わぬところで筋肉を痛めます。整体で、転ばぬ先の定期的メンテナンスをおすすめします。

 また、患者さんの状態に合わせたストレッチのアドバイスも行なっておりますので、ご来院の際に、ご相談ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【1月度の休診予定】

*年内31日午前中まで開院しています

年末年始休診:12月31日(日)午後~1月3日(水)終日

終日休診:1月6日(土)、28(日)

 

◇12月は、北日本を中心に、寒さがたいへん厳しくなりましたね。ここ埼玉県もとくに朝晩の冷え込みがとても厳しく感じます。小学校でも早くも、インフルエンザで学級閉鎖になったところもありました。

 冷えによる血行不良から、腰痛、神経痛、首や肩の凝りでお困りの患者さんが、多くご来院になりました。

 

◇1月は、もっと寒さが厳しくなると思われます。1月、2月は、ギックリ腰の要注意時期です。冷えてこわばったまま、お正月の運動不足を解消しようとして、いきなり身体を動かすと、思わぬ腰痛の引き金になりますので、くれぐれもご注意ください。

 運動前でも運動後でも、当院の整体は、きっと貴方の身体を、楽にできます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【12月度の休診予定】

日中休診:12月3日(日)、17(日)

*3日は19時以降可

年末年始休診:12月31日(日)午後~1月3日(水)終日

 

◇11月は、昨年のように雪こそ降らないまでも、晩秋というより、すっかり冬の様相を呈してましたね。朝晩の冷え込みや日中との気温差も影響し、10月に引き続き、ギックリ腰を含む腰痛、坐骨神経痛での来院が、とても目立ちました。

 

◇12月からも厳しい寒さが続くと思われます。とくに、首、手首、足首が冷えないように、保温をしっかりとしてお過ごしください。

 無自覚の筋肉のこわばりが、痛みにつながったり、歪みの原因となって、ひどい凝りになったりします。そういう時は、ガマンせずに、整体を受けに来てください。きっとお役に立てます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【11月度の休診予定】

日中休診:11月3日(金)、5日(日)、12日(日)、26日(日)

*3日は夕方以降可

午前休診:11日(土)14:00以降可、5日・12日は夜間可、事前にご予約ください

 

◇10月は、上旬に夏日もありましたが、中旬以降は一転して寒さが厳しくなり、天候も不順でしたね。

 運動、スポーツでの筋肉痛や疲労よりも、冬を思わせる寒さによる冷えから、ギックリ腰を含む腰痛、坐骨神経痛での来院が、とても目立ちました。

 

◇11月は、秋から冬に季節が進み、10月以上に冷え込む日が多くなります。小春日和は暖かく感じ、気持ちいいですが、外出時は、身体を冷やさないように、十分お気をつけください。

 私も、大好きなコーヒーは、ちょっと控えめにして、しょうが紅茶などで、身体を温めたいと思います。冷えから来る筋肉のこわばり、そのこわばりから来る身体の歪みは、ぜひ当院の整体で、解消・改善してください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【10月度の休診予定】

日中休診:10月8日(日)、22日(日)

*8日は19時以降、22日は17時45分以降の施術可。事前にご予約ください。

 

◇9月は、厳しい残暑というより、台風や秋の長雨で、気温が上がらない日が多かったですね。

 8月に続き、身体の冷えからか、思いのほか、腰痛、股関節痛、膝痛などでお困りの患者さんが、多く来院されました。

 

◇10月は、スポーツの秋。秋晴れの清々しい日が期待できる一方、朝晩の冷え込みがだんだん気になってきます。

 運動前のウォーミングアップと運動後のクールダウンはもちろん、普段のストレッチも、運動時のケガの予防に効果あります。合わせて、運動前に整体で身体チェック、運動した後の疲労回復等にも、どうぞ当院をご利用ください。

 

 

 

 

 

 

 

【9月度の休診予定】

終日休診:9月9日(土)、10日(日)、23日(土)

一部休診:9月3日(日)午後

*9日は夕方より受付可、10日、23日は夜7時以降可です。事前にお電話ください。

 

◇8月は、予想外に雨の日が多く、気温が上がらなくても湿度は高く、過ごしにくかったですね。

 つい冷房を効かせたり、冷たい物を摂り過ぎて、身体を冷やし、腰痛や神経痛でお困りになる患者さんが多く来院されました。

 

◇9月は、厳しい残暑と、台風や秋の長雨が気になる時期。日によって、蒸し暑さで参ったり、気温が下がって、身体を冷やしてしまったりと、体調管理が難しい月です。

 自律神経の乱れや、思いのほか冷えからの腰痛、神経痛が目立つと思います。この時期こそ、『転ばぬ先の整体』ご活用ください。

 

 

 

 

【8月度の休診予定】

終日休診:8月12日(土)~14日(月)、27日(日)

 

◇7月は、梅雨明け近くから猛暑が続き、後半には雨の日が多くなるなど、高い気温と高い湿度に、悩まされる日が多かったですね。

自律神経の乱れからの頭痛や、筋肉が回復しないままで疲れが蓄積した腰痛、肩こりでの来院が目立ちました。

 

◇8月は、引き続き猛暑に注意です。熱中症を回避する事が、最も重要ですが、同時に冷たい物を摂る時が自然に増えてしまいます。

そうなると、思いの外お腹周りが冷えて、腰痛の原因になったりします。暑い外と冷えた室内との温度差での冷房病など、自律神経失調にも気をつけたいですね。夏の疲労の回復・予防に、ぜひ整体を!

 

 

 

 

 

【7月度の休診予定】

終日休診:7月16日(日)、29日(土)

 

◇6月は、雨は比較的少なかったように思いますが、半ばくらいまでは、朝晩肌寒く、梅雨寒(つゆざむ)の冷えで、腰痛、ギックリ腰、神経痛の患者さんが目立ちました。

 後半は、晴れた時は一転して、とても暑くなりましたね。気温の変化に体調がついていかず、自律神経の乱れから、偏頭痛、肩や背中のコリ・痛みを訴える方が増えました。

 

◇7月は、梅雨が明けたら、猛暑の予感・・・ なんだか今年は暑くなりそうですね。身体の冷やし過ぎには注意してほしいのですが、それで熱中症になっては本末転倒です。水分補給はしっかりして、海藻類などでミネラル分も補給してください。

 疲労が蓄積して、筋肉が硬くなるとその分、血行も悪くなります。また胃や腸など内臓が疲れると、自然と前屈みになり、姿勢が悪くなります。ちょっとおかしいな?と思ったら、早めに整体を受けてください!

 

 

 

 

 

 

【6月度の予定】

終日休診:11日(日)・25日(日)

 

◇5月は、例年よりも天候の変化が大きく、気温・気圧の変化が激しかったような気がします。自律神経のバランスが崩れやすく、体調管理が難しかったですね。

 神経痛のほか、急な腰痛や頭痛、首の痛みに悩まされる患者さんが目立ちました。

 

◇6月は、前半は真夏のような暑さ、後半は梅雨のジメジメと、なかなか快適な季節とはいきにくいでしょうね。

 熱中症から身を守るために水分補給はかかせませんが、同時に汗をたくさんかきます。その汗で身体を冷やさないようお気をつけください。

 体調管理には、ぜひ定期的な整体を!

 

 

 

 

 

 

【5月度の予定】

一部休診:5日(金)午後

終日休診:6日(土)

 

◇4月は、すっかり春らしくなりましたが、日中と朝晩の気温差や、暖かい日と肌寒い日の気温差からの腰痛や神経痛。また、気圧の変化も大きいため、自律神経の乱れからの頭痛やだるさを訴える患者さんが目立ちました。

 

◇5月は、身体をどんどん動かしたくなる時期。たまのスポーツや、庭いじりで、ギックリ腰になってしまったり、すじを痛めてしまう場合があります。日ごろからストレッチをする習慣をつけましょう。

当院では、正しいストレッチの仕方の指導もしております。ご相談ください。

 

【4月度の予定】

終日休診:1日(土)、8日(土)、9日(日)、16日(日)、29日(土)

 

◇3月は、予想通り、三寒四温で、気温の変化が激しく、寒い日は本当に、3月なのに身体の芯まで冷える感じで、風邪を引いたり、ギックリ腰になったり、散々だった方も多かったのではないでしょうか?

 当院では、ギックリ腰の方はもちろん、頭痛や、パンパンに張った肩こりの方も目立ちました。

 

◇4月は本格的に暖かくなる分、春の嵐に例えられるように、さらに気温や気圧の変化が大きくなります。自律神経の乱れ、偏頭痛、急な筋肉の使い方で痛めない等、くれぐれもご注意ください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【3月度の予定】

終日休診:12日(日)、30日(木)

一部休診:5日(日)15時以降、11日(土)午前、20日(月)午後

 

◇2月は、前半は厳しい寒さ続きましたが、後半はだんだんと暖かい日も増え、春が近いことを感じさせてくれましたね。それでもやはり、腰痛、坐骨神経痛の方の来院は、多かったです。

◇3月は、暖かい日が増える一方、三寒四温で、思いのほか身体を冷やしたり、風邪を引いたりと、体調管理が難しい時期です。

 また、気温や気圧の変化が大きくなり、自律神経も乱れやすくなります。整体を上手に利用して、体調をしっかり整えて、やりたいことにチャレンジできる春を迎えてください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【2月度の予定】

終日休診:5日(日)、26日(日)

 

◇1月は、暖かいスタートでしたが、最強寒波に見舞われるなど、寒暖差が大きく、体調を崩しやすい月でしたね。当院には、首の寝違えや筋違え、ぎっくり腰、坐骨神経痛の方が、多く来院されました。

◇2月は、暦では立春ですが、雪も心配され、朝晩の寒さがとても身にしみる月です。とくに首・手首・足首は冷やさないようにしてください。

 またインフルエンザやノロなどウィルス感染を予防するためにも、免疫力が下がらないよう、規則正しい生活をお心掛けくださいね。

 整体は、姿勢だけでなく自律神経の働きを整える効果もあり、定期的に整体を受けることは、免疫力の向上にも有効です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【1月度の予定】

終日休診:7日(土)、22日(日)、29日(日)

*22日は夜間(18時以降)可

*年末年始は12月31日午後から1月3日までお休みします

 

◇12月は、気温も下がり、冷たい雨の日も多く、またウィルス性胃腸炎や、インフルエンザ、マイコプラズマ肺炎などが流行り、体調管理にとても悩まされる月になりましたね。当院には、ぎっくり腰、神経痛、膝痛を訴える方が多く来院されました。

◇1月も同様、体調管理が難しい月になります。寒さだけでなく、自律神経の乱れからも体調を崩しやすいので、正月休みを終えたら、できるだけ早く生活のリズムを戻すよう、お心掛けください。

 整体は、骨格・骨盤の歪みだけでなく、自律神経を整えるのにも有効ですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【12月度の予定】

終日休診:4日(日)、18日(日)、25日(日)

*18日、25日は夜間(19時以降)可

 

*11月は、下旬に、気象観測を始めた1875年以来、都心では初めて、積雪が確認されるなどとても寒い月となりましたね。腰痛、膝痛、神経痛などの患者さんが目立ちました。

*12月も引き続き、厳しい寒さが予想されます。運動で代謝を上げて、寒さに負けない身体作りをお考えの方は、筋肉が固くなりやすいこの冬、ケガには十分ご注意ください。

 ぜひ、整体で身体のチェックをしておくことをお勧めします!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【11月度の予定】

終日休診:6日(日)、13日(日)、20日(日)、27日(日)

*6日、20日は夜間(19時以降)可

 

*10月は秋というのに、思いのほか天候がすぐれない日が多く、後半になって気温がぐんと下がりましたね。そのせいか、重い腰痛、ギックリ腰、坐骨神経痛の患者さんが多く来院されました。

 

*11月は、さらに冷え込む日が多くなります。早めの寒さ対策はもちろん、冷たい物でお腹、身体を冷やさないよう心掛けてください。冷えた身体のまま、急な動きをするのはギックリの元です。どうかお気をつけを!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【10月度の予定】

終日休診:9日(日)、16日(日)、22日(土)

*9日、22日は夜間可

午前休診:30日(日)

 

*9月は、残暑がつらいというより、台風や大雨で、湿度が高くて不快という印象が強かったですね。自律神経が乱れての頭痛・肩こり、思わぬ冷えからのギックリ腰・つらい腰痛の方が目立ちました。

 

*10月は、行楽の秋、スポーツの秋。晴れの日が多くなり、休日の外出や、平日夜のウォーキングやスポーツジム通いなど、体を動かしたくなりますね。

 思い切り楽しむために、体のケア・メンテナンスに、整体をぜひご利用ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【9月度の予定】

終日休診:4日(日)、9日(金)、11日(日)、22日(木)

*4日は17:15からのみ可。9日は17:45以降可。

 

*8月は、猛暑日が連日続くようなことはありませんでしたが、その分、気温差がはげしく、体調管理が難しい月となりました。自律神経の乱れから頭痛や体調不良、疲労を我慢してのひどい腰痛などの患者さんが目立ちました。

 

*9月はまだ、残暑厳しい時期。台風も気になります。気温や気圧、湿度の変化が大きく、また夏バテも加わり、疲労感がいっそう増してきます。ムリをして、ギックリ腰や首の筋違えなどならないよう、整体でのメンテナンスをおすすめします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【8月度の予定】

終日休診:1日(木)、13日(土)、28日(日)*11日は夜7時以降は可

 

午前休診:5日(金)、14日(日)

 

*7月は、関東の梅雨明けが28日と、平年よりも7日、昨年より18日遅くなりました。長梅雨の間、気温差・高湿度で、体調がおかしくなり、頭痛・首凝り・肩こり・腰痛・ギックリ腰・神経痛と様々な症状、また複数の症状を訴える患者さんが多かったですね。

 

*8月は、一転して、猛暑・酷暑が心配されます。体の冷やし過ぎ、冷たい物の摂り過ぎは、腰痛や肩こりの元にもなりますが、まずは、熱中症対策に、十分お気をお配りください。

 

 7月同様8月も、夏バテのだるさ、筋肉疲労の解消に、整体を上手に利用してください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【7月度の予定】

終日休診:17日(日)、30日(土)、31日(日)*17日・31日は夜7時以降は可

 

一部休診:18日(月)午後

 

*6月も、意外にギックリ腰、重い腰痛の来院が多かったですね。雨天時、身体が冷えているところを無理に動いたのでしょうか?

 筋肉が冷えて硬い状態だと、普段の何気ない動作でも、腰痛などになりやすいので、どうぞお気をつけください。

 

*7月は、梅雨が明けたらすぐ猛暑です。今年はとくに暑いらしいので、熱中症対策には、十分ご配慮ください。

 夏バテのだるさ、筋肉疲労の解消に、整体を上手に利用してくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【6月度の予定】

終日休診:12日(日)、26日(日)*12日は夜7時以降は可

一部休診:5日(日)午後

 

*5月は、意外にギックリ腰、重い腰痛、坐骨神経痛の方が多く来院されました。

 仕事や環境が変わったり、新たに運動を始めたりと原因はさまざまですが、今までと違う身体の使い方をする場合は、始めはとくに注意が必要です。

 

6月は、いよいよ梅雨入り。肌寒かったり、蒸し暑かったり、気温・湿度の変化に、体調は大きく左右されます。汗をかいてそのまま冷えると、風邪だけでなく、首の筋違えや、背部痛・腰痛にもつながります。

 どうぞ体調管理には、十分お気をつけください。

 

 

 

 

 

 

 

【5月度の予定】

終日休診:22日(日)*夜7時以降は可

一部休診:1日(日)午後、3日(火)午後、21日(土)午前

 

 

*4月は、暖かい日と肌寒い日、または日中と朝晩の気温差で、首凝りからの頭痛や、軽いギックリ腰や背筋痛のような症状の方が目立ちました。

 

5月は、運動や何か新しいことを始めるにはピッタリの季節。でもやりたいことをやるには、健康第一、身体がすべての基本です。

 運動前の、体操やストレッチは欠かさずに。整体で、身体のチェックをして、安全に楽しく趣味やスポーツを楽しんでください!

 

 

 

 

【4月度の予定】

終日休診:9日(土)・10日(日)・17日(日)

*10日は、夕方6時以降可

一部休診:2日(土)日中・8日(金)午後 

 

*3月の三寒四温は、例年よりも気温差が大きいように感じました。結果、意外にもギックリ系の患者さんが目立ちましたね。

 

4月は、早々に桜も咲いてきて、春の陽気になりますが、慢性の疲れ+急な冷え込み+無理な姿勢や油断は、ギックリの元です。くれぐれもお気をつけください。

 また、新生活が始まり、生活習慣が変わる方、自律神経の乱れにもお気をつけください。そんな時は、整体でリフレッシュしてくださいね。

 

 

 

 

 

 

【3月度の予定】

終日休診:6日(日)・13日(日)・23日~26日(土)

*6日は17時45分から可、13日は19時から可、26日は朝9時のみ可

 

*2月は1月に引き続き寒い月で、インフルエンザが大流行しましたね。

 身体がキツイ時期なので、整体のほうでも、ひどい腰痛、肩こり・四十肩、ひざ痛の方などの来院が目立ちました。

 

*3月は暖かく、桜の開花も早いとの予報もありますが、三寒四温で気温・気圧の変化が大きく、体調を崩しやすいので、お気をつけください。

 自律神経が乱れやすいので、整体を上手に活用してくださいね。

 

 

 

 

 

 

【2月度の予定】

終日休診:7日(日)・21日(日)

*7日は18時30分以降可

 

*1月は、暖冬から一変、雪も降るなど、とても寒い月になりましたね。その寒さの影響で、ギックリ腰、首の寝違え、背筋痛、神経痛の方の来院が多く目立ちました。

 

*寒さと乾燥の2月は、腰痛や神経痛だけでなく、風邪やインフルエンザも気をつけたい時期です。

 うがい・手洗いはもちろん、体を冷やさないよう、できるだけ血行を良くして免疫力を保つようお努めください。

 

 

 

【1月度の予定】

年始休診:1月1日(金)~3日(日)まで

終日休診:9日(土)

 

*12月は、暖冬の影響からか、腰痛・ギックリ腰の方より、首凝り・肩こり・背中の痛み・四十肩など、上半身の不調を訴える方が多く来院されました。

 

*1月は、暖冬と言えど、冬本番。腰痛・ギックリ腰には、お気をつけを。

 また寒さと乾燥で、風邪も引きやすい季節です。整体を上手に利用して、免疫力を高めて、この冬を乗り切ってください!

 

 

 

 

 

 

 

【12月度の予定】

一部休診:6日(日)14:30以降・13日(日)12:30~17:30

*6日は13:30までの開始可。13日は11:30までの開始可と、17:45以降の開始可となります。

 

年末年始休診予定:12月31日午後~1月3日終日

 

*11月は、私用その他で院を空ける日が多く、患者さま方には、たいへんご不便、ご迷惑をおかけしました。また、12月より水曜日も、夕方に空手道の指導が入っております(桜井空手クラブ)。ホームページの週間受付予定表にてご確認ください。

 11月は前半は秋晴れで清々しいと思いましたが、後半になってとても肌寒く、冷えからのギックリ腰や神経痛の患者さんが目立ちました。

 

*12月は、暖冬との長期予報もありますが、やはり冷え対策は欠かせません。首・手首・足首から冷えは入って来ます。この年末、体調管理をしっかりして良い年をお迎えください。

 

 

 

 

【11月度の予定】

終日休診:1日(日)・3(火)・15日(日)  *3日は夕方17:45以降可。15日は夜19:00以降可。

午後休診:22日(日)

 

*10月は、晴れの日が多く、さわやかで、スポーツをするにはちょうどよい季節となりましたね。私も例年どおり、体育の日に体力テストを受けて来ました。くわしい結果はブログに載せております。

 その一方で、運動会などスポーツイベントで、腰や背筋を痛めてのご来院の患者さんが複数いらっしゃいました。気温が下がった分、筋肉は固くなりやすいです。準備運動・クールダウンは十分になさってくださいね。

 

*11月は、気温もぐんと低くなり、冷えからの首凝りや、ギックリ腰が気になってきます。また、秋から冬の季節の変わり目となり、気温・気圧の変化で偏頭痛の患者さんもみられます。

 運動後やお風呂上りでも、冷たい物を摂り過ぎると、身体の中が冷えてしまい、体調不良や、思わぬ筋肉のケガにつながります。また寒い時に、冷えて血行が悪くなると、代謝が下がります。そうなると身体に脂肪がつきやすくなりますよ。お気をつけください。

 

 

【越香会 桜井空手クラブはじまります】

 弥栄空手クラブに引き続き、平成27年12月2日(水)より、今度は、

《越香会 桜井空手クラブ》が、スタートします。

 私坂谷が、楽しく、強さと自信が身につく空手道を、指導いたします!

 桜井小の生徒さんが中心とは思いますが、その弟さん・妹さんの幼児、

ご家族、桜井小に限らず、他の小学校の生徒さん歓迎です。

 こども(5歳以上幼児含む)~大人まで、初心者~経験者まで、

体力に合わせて空手道が楽しめます。

 

 練習日時:毎週水曜日 午後5時~6時30分

 練習場所:越谷市立桜井小学校 体育館

 運営費 :小学生3,500円/幼児(5歳以上)3,000円

        大人4,500円

       *入会時別途2,000円

 服 装 :空手道着(体操着可)

 

☆未経験・初心者歓迎!11月18日、25日に、先行無料体験会を実施します

 越谷市下間久里、上間久里、大泊、千間台東、平方、春日部市大枝の方、

身近なところで、空手始めてみませんか?お気軽に、お問い合わせください。

 

*《越香会 桜井空手クラブ》は、日本剛柔流空手道越香会傘下の空手教室です

 

 

 

 

【10月度の予定】

終日休診:4日(日)・18日(日) *夜7時以降の施術可

連休:30日(金)~11月1日(日)

 

*9月は、半ばに東日本を襲った豪雨により、あちこちで水害の被害が出ましたね。越谷市もせんげん台駅をはじめとして、被害状況がテレビに取り上げられていました。

 ここ下間久里・弥栄・弥十郎地区も、道路の冠水でクルマが動かなくなったり、床下・床上浸水の多数の被害が出ました。

 その後の片付けで疲れがどっと出て、寝込んだり、衛生面の影響で、感染症にかかったりはしませんでしたか?

*10月は、秋晴れで身体を動かすにはとてもいい季節です。その一方で、朝晩を中心に冷え込みもだんだん強くなってきます

 冷たく、固くなった筋肉を一気に動かしてしまうと思わぬケガにつながります。ふだんからのストレッチを心掛け、そして整体を上手に活用して、思い切り動かせる身体の状態を保ってください。

 

 

【9月度の予定】

終日休診:23日(水) *夜7時以降の施術可

 

*8月は、とくに前半は猛暑・酷暑で参りましたね。

 屋外内の気温差で、自律神経が乱れての頭痛や、筋肉疲労からのひどい腰痛の患者さんが目立ちました。

*9月は、夏の疲れがどっと出るいわゆる夏バテ・秋バテの時期です。まずは身体を冷やさないよう、食事も冷たいものに偏らないようにしてください。

 また、気温・気圧の変化の大きい季節です。免疫力も低下しやすいので、風邪等には十分ご注意を。

 

 

【8月度の予定】

終日休診:2日(日)・14日(金)~15日(土)・23日(日)

午前休診:30日(日)

午後休診:13日(木)

*2日(日)は、夜7時以降の施術可

 

*7月は、梅雨明け前から猛暑になり、その後も猛暑・酷暑が続きましたね。外の暑さと、中の冷やし過ぎで、身体が参ってしまい、自律神経失調(クーラー病)、ギックリ腰、神経痛などの患者さんが目立ちました。 

 

*8月は、より一層暑くなるとの長期予報です。熱中症対策のひとつに、柔軟性のある筋肉に十分に水分を蓄えておくというものがあります。整体が熱中症の予防に一役買います!

 

 整体で、筋肉をほぐして、姿勢を整え、この暑さを振り切りましょう!

 

 

【7月度の予定】

終日休診:19日(日)・30日(木)

*両日とも、夜7時以降の施術可

 

*6月は、梅雨らしい梅雨で、雨の日はジトッと湿度が高く、五月晴れの日は真夏日になるなど気温が高く、そのためか、自律神経失調、ひどい肩こり、首の痛み、神経痛の患者さんが目立ちました。 

 

*7月は、エアコンの使用頻度も増え、寒暖差や冷やし過ぎによる血行不良が起こりがち。

 そうなると、肩こりや手足にしびれが来ることも。 また、つい身体が冷えたまま動いてしまう方は、ギックリ腰にも要注意です。

 

 整体を上手に活用して、梅雨~梅雨明けの、この時期を乗り切ってください!

【6月度の予定】

終日休診:14日(日)・28日(日)

*14日は、夜7時以降の施術可

 

*5月は、例年よりも気温が高く、下旬では、真夏日にもなりましね。予想外の暑さにやられて、夏バテに近い症状での体調不良や、自律神経の乱れからの不調を訴える患者さんが目立ちました。 

*6月は、前半は暑さが、後半は梅雨に入り、湿度が、体調管理を難しくします。思わぬ風邪をひいたり、突然の首の筋違えになったり、ギックリ腰になったり・・・その前に、身体は不調のサインを出しているはず。

 大きな症状が出てくる前に、整体で不調を解消おきましょう!

【5月9日・10日について】

 5月9日(土)と10日(日)の両日、上尾にあります県立武道館にて、空手道の埼玉県大会が行われ、私も越谷市選手団の監督のひとりとして、参加いたします。

 日中は不在ですが、日程が終わり次第、整体院に戻る予定です。

 9日は午後6時10日は午後5時30分に、整体院着予定です。それ以降の時間での施術が可能です。GW明けに整体を受けたいとお考えの方には、夕方以降になってたいへん申しわけないのですが、ご了承くださるようお願い申し上げます。

 なお、9日、10日の施術のご予約につきましては、前日までにお電話かメールでお願いいたします。9日の電話は、日中留守電になってしまいますので、午後6時以降でお願いいたします。

 

 

 

【5月度の予定】

終日休診:4日(月)・5日(火)・9日(土)・10日(日)

午前休診:30日(土)

 

*4月は、桜が散った後、8日に雪が降ったりもしましたが、下旬には夏日になるなど、春というより初夏の様相でしたね。訴える症状としては、首・肩・背中といった上半身の凝りや痛みが目立ちました。四十肩・五十肩の患者さんもいらっしゃいましたね。 

*5月は、スポーツやレジャーなど身体を動かしたくなる季節。こわばった筋肉のままだと思わぬケガにつながることも。

 硬い筋肉や、気づかないうちに出ている身体の歪みを、整体で正しておきましょう!

【4月度の予定】

終日休診:19日(日)・29日(水)

午前休診:5日(日)

 

*3月は、暖かい日もありましたが、その分寒暖の差が大きく、冷えからギックリ腰になる方が目立ちました。また、気圧の変化による体調不良で、日によって、当日予約の電話が多くなる日も目立ちましたね。 

 

*4月は、新しいスタートの月。環境の変化に、身体は意外に疲れています。そんな時に無理をすると、思わぬところを痛めることに。整体でしっかりケアしておきましょう

【弥栄空手クラブはじまります】

 平成27年4月14日(火)より、いよいよ越谷市立弥栄小学校体育館で、空手教室

《弥栄空手クラブ》が、スタートします。

 もちろん、私坂谷が、楽しく、強さと自信が身につく空手道を、指導いたします!

 弥栄小の生徒さんが多くなるとは思いますが、その弟さん・妹さんの幼児、弥栄小

に限らず、他の小学校の生徒さん、また越谷市内の時間の都合のつく方なら、

中学生や大人も歓迎です。

 こども(5歳以上幼児含む)~大人まで、初心者~経験者まで、体力に合わせて

空手道が楽しめます。

 

 練習日時:毎週火曜日 午後6時~7時30分

 練習場所:弥栄小学校体育館

 運営費 :小学生3,500円/幼児(5歳以上)3,000円

       中学生以上・大人4,500円

       *入会時別途2,000円

 服 装 :空手道着(体操着可)

 

☆未経験・初心者歓迎!無料体験受付中

 越谷市弥栄、弥十郎、下間久里、上間久里、北川崎、大杉、向畑、大吉、大里の方、

身近なところで、空手始めてみませんか?お気軽に、お問い合わせください。

 

*《弥栄空手クラブ》は、日本剛柔流空手道越香会傘下の空手教室です

 

 

 

 

【3月度の予定】

終日休診:8日(日)・22日(日)

 

*2月は、昨年ほどの雪にはなりませんでしたが、寒さ・冷えからの腰痛や膝痛、

坐骨神経痛の患者さんが目立ちました。 

 

*3月は、春に向けて気温が上がるとともに、気温・気圧の変化が大きい時期です。

 偏頭痛・首凝り・肩こりが出やすいので、無理をせず早めに整体で対処することを

おすすめします。

【2月度の予定】

終日休診:8日(日)

*1月は、年末から続く厳しい寒さで、ギックリ腰の患者さんが多かったのに加えて、

背中が凝り過ぎて痛みに変わってしまい、辛くてどうにもならないと訴えて来院する

男性の患者さんが、目立ちました。

 

*2月は、今年も雪が心配ですね。たとえ雪かきをしなくても、雪が残っているだけで、

身体は相当に冷えています。

筋肉も予想以上に硬くなっていますので、いつも以上にいたわってください。  

 また、胃腸など内臓の冷えも、体調を崩したり、腰痛肩こりの一因となったりします。

部屋を暖めているからといって冷たい物ばかり摂るのはお控えください。

【1月度の予定】

年末年始休診:12月31日(水)午後~1月3日(土)

午後休診:24日(土)

 

*12月も寒さが厳しい月となり、ギックリ腰、首の筋違え、神経痛、膝痛など、

身体の冷えと関係が深い症状の方の来院が多かったですね。

 

*1月も、まだまだ冷え込みがきつくなりそうです。

雪の日などは、無理して腰を痛めないようにしてください。  

 それと、身体が思ったより硬くなっていますよ。急な運動にはくれぐれも要注意です。

【12月度の予定】

終日休診:14日(日)

 

年末年始休診(仮)

12月31日(水)午後~1月3日(土)終日

 

*11月は寒い日が多く、10月下旬から続いて、腰痛・神経痛・膝痛などの患者さんが多かったです。ギックリ腰も目立ちましたね。

 

*12月も引き続き、用心が必要な時期ですが、忙しさのあまり自分の体調管理は後回しになりがちです。時間がある時には整体でメンテナンスをしてください。ケガや故障をしてから治すより、しない身体をキープするのが一番です。

【11月度の予定】

終日休診:3日(月)・14日(金)

午前休診:15日(土)

 

*10月は、朝晩の冷え込みが強く、晴れた日中でも風がずいぶん冷たかったですね。

 下旬は、もうすっかり冬の様相で、寒さから腰痛・神経痛・膝痛などの患者さんが多かったです。

 

*11月は、さらに寒さが増し、風邪にも注意が必要ですが、整体師としてはやはり、急な腰痛や、ひどくなる神経痛、また首の寝違えなども気になってきます。

 健康キープの基本、食事・睡眠・運動のうち、最低2つはクリアしておきたいですね。

 しかし多忙な日々の中、なかなかそう上手くいかず未病の状態になった時は、上手に整体を利用してください。きっと、貴方のお役に立てます。

【10月度の予定】

終日休診:12日(日)

*9月は、残暑というよりも、すっかり秋本番の涼しさでしたね。秋晴れの日が多かった分、朝晩の冷え込みが強かったように思います。

 この気候で、すっかり体を冷やしてしまい、急な腰痛で来院される患者さんが目立ちました。

 

*10月は、清々しい秋の季節で、何をするにも持って来いですが、スポーツの前のウォーミングアップは入念にお願いします。

 また、秋の夜長、夜更かしが過ぎると自律神経のバランスが崩れやすくなります。そんな時は、ぜひ整体を受けてみてください。

 お腹のほぐしと整体で、スッキリ改善しましょう!

【9月度の予定】

終日休診:14日(日)・23日(火)

*8月は半ばまでは、うだるような暑さ、最後の一週間は、10月頭のような涼しさ(肌寒さ?)となりました。

 この気候の変化で、夏風邪を引いたり、偏頭痛や軽いギックリ腰になったりと、体調を崩される方が多かったようですね。

 

*9月は気温や気圧の変化の大きい月です。まだまだ熱中症に気をつけなければいけない反面、気温が下がった日には、体の冷えにも注意が必要です。

 また、冷たい物を摂ることに慣れっこになっていた方は、胃腸の冷え・疲れから『秋バテ』になりやすい時期です。

 お腹のほぐしと整体で、スッキリ解消しましょう!

HP・ブログ内検索できるようになりました

 Googleのカスタム検索窓を設置しました。

キーワードを入れると、関連した各HPやブログの一覧が表示されます。

 とくにブログは過去に相当書き溜めてあります(現在、移転分手直し中)ので、キーワード検索に便利です。

ぜひご活用ください。

『患者さまの声』更新しました

患者さまから、いただいたアンケートから抜粋して、『患者さまの声』を更新しました。

性別も年代も、症状もさまざまです。

 

これをお読みになった方に、「整体って、いいかも。」、「この症状、今の私に似てる。」

などと、何か感じとっていただけたら幸いです。

 

ぜひご覧ください。⇒ http://www.asahisc.com/contents/voice/

7月31日(木)は・・・

7月31日は木曜日ですが、整体院での施術が受けられます。ぜひご利用ください。

【8月度の予定】

終日休診:1日(金)・14日(木)~15日(金)・24日(日)

 

*7月は、春先にあった冷夏の予報はどこへやら、梅雨明け早々猛暑日となり、その後も連日厳しい暑さが続きました。

その分、エアコンや飲食で涼を求めて、意外に身体が内外から冷えるので、腰痛や坐骨神経痛にお困りの患者さんが目立ちました。

 

*8月も引き続き猛暑が予想されます。熱中症対策が行き過ぎて、身体の冷やし過ぎから、体調が変だなと思ったら、整体でリセットしてください。

【7月度の予定】

終日休診:20日(日)・8月1日(金)
 
*6月は早々に梅雨入りし、頭痛・肩こりや腰痛と合わせて、やはり自律神経系に不調を訴える患者さんが目立ちました。
 
*7月は、梅雨明けからの猛暑が心配されます。
 急激な暑さに身体がついていかず、より疲労感を感じやすくなりますので、上手に整体を利用してリフレッシュしてください。

【新ホームページ始動】

平素は当サイトをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。
この度、お客さまにより便利にご利用いただくため、当サイトをリニューアルいたしました。

6月上旬より新ホームページが始動いたします。
今後とも多くのみなさまにご利用いただけるよう、内容の充実を図ってまいりますので、よろしくお願いいたします。

【6月度の予定】

終日休診:5月31日(土)~6月1日(日)・22日(日)

31日と1日は、埼玉県の空手道大会。22日は、私の所属する剛柔流空手道越香会の大会のためです。


*5月は、GWもあり、その後の仕事の忙しさもあり、身体を動かす反面、休息が追いつかず、疲労性の腰痛や背中の張り、肩の痛みなどが目立ちました。

*6月は、いよいよ梅雨の時期。梅雨寒の冷えや、蒸し暑さからの汗をそのままにしての冷えが、気になりますね。また気圧が低くなる日が多く、自律神経にも影響が出てきます。ご注意ください。