梅雨が明けたらすぐ猛暑。熱中症にはお気をつけを。
【7月度の予定】
終日休診：1日(土)、2日(日)、16日(日)＊終日
日中休診：30日(日)＊夕方以降可
6月は2日から3日にかけての豪雨・水害から始まり、下旬は梅雨明け宣言を待たずに猛暑となるなど、天候に振り回される月となりましたね。疲労が蓄積しての腰痛や肩凝り、自律神経失調からの頭痛・体調不良など、皆さん相当堪えたようでした。患者さまの「助かったよ。ありがとう。」「ここに来てよかった。」の言葉を聞く度に、この仕事をワイフワークとして選んでよかったとしみじみ感じています。
7月は例年通りかそれ以上の猛暑になるのは確実です。まずは熱中症対策は十分に。水分だけでなく、ミネラル分も補給してください。足が攣りやすくなったら要注意です。こわばった筋肉をほぐしに整体を受けるのも良い手ですよ。また睡眠時間が短くなったり眠りが浅くなりやすいのもこの季節です。そうなると十分な疲労回復が出来ず、思わぬところでギックリ腰になったりします。長時間の無理な姿勢や力仕事などは禁物です。ご注意ください。
あさひ整体センターはいつでも貴方を健康面からサポートいたします。どうぞお気軽にご相談ください。
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