2021年09月06日

健康のため走ってます

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実は今年2021年1月4日から、昼休みの時間、出来るだけだけ30分ほど走るようにしています。少し体がも重いなあと感じた67kg超の体重も61kg台と約体重の1割の減量に成功しました。おかげで空手の稽古でも腰のキレがよく、…

新ホームページ始動!

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6月くらいから、ホームページのリニューアル製作が始まり、8月末にようやくとりあえずの完成・公開となりました。 これまでより見やすく、使いやすいホームページになっておりますので、当院がどんなところか確認しやすくなっていると…
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