『人気のある』ってどういうことを言うのでしょうか。私は小さい頃から人気者というキャラクターではありませんでした。どちらというとマジメな学級委員キャラというか、、、なので、クラスの人気者がとてもうらやましかったのを憶えてい…
人気のある整体院を目指して
ブログ＆コラム
空手の動きで骨盤を正す
このようなタイトルを付けられるのは、整体師であり空手道家である私ならではと自負しています(ちょっと言い過ぎ？) 実は、骨盤を正すにも、空手の動きをするのにも共通する筋肉があって、そこに注目して整体をしたり、ストレッチをし…
ストレッチがいいのは分かるけど、、、
「ストレッチが身体にいいのは分かるけど、それ以前に身体が硬すぎてどうしようもないんです。」 実際にこんな話しをよく聞きます。ヨガやストレッチのインストラクターさんはみんな身体が柔らかいですよね。それはもうお手本にならない…
寒い時こそ整体
最強寒波が日本列島で猛威を奮ってますね。ここ越谷でも雪こそ降りませんが、今朝は-3℃。かなり寒いです。 寒いとどうしても、筋肉が硬くなります。その状態で身体を動かすのは、思いのほか負担が大きく、ぎっくり腰になったり、首の…
整体で血流改善・冷え予防
今年の冬将軍は強いです！ 足・脚の冷えは腰痛のもと 首元の冷えは肩こりのもと 整体で血流を改善して冷え予防にお役立てください(^_^)ノ
あけましておめでとうございます
皆さま、あけましておめでとうございます。 写真は、私の実家近くから見れる『ダイヤモンド筑波』です。筑波山は876mの高さながら、百名山、百人一首に名を連ねる関東随一の名山であります。 越谷の学校の校歌にもほとんど、筑波山…
首こりの解消方法は？肩こりとの違いやこりレベルの確認方法も紹介
スマホやパソコンを使用することが多い現代人にとって、首こりはよく見られる悩みです。 首こりは神経系の症状につながることも多く、早めの対処が大切です。 この記事では、首こりと肩こりの違いやこりレベルの確認方法についても紹介…
足のむくみの解消方法は？そもそもむくみとは何なのか詳しく解説！
長時間のデスクワークの後などに、足のむくみを感じる人は多いはずです。 足のむくみは、どのようなメカニズムで生じるのでしょうか？ この記事では、足のむくみの原因と、解消方法について解説しますので、ぜひ参考にしてください。 …
背中のこりの原因は？病院にかかった方がいい違和感についても解説
背中は首、肩、腰がつながった広い範囲の部分で、全体的なこりが生じることもあります。 背中の違和感の種類によっては病気の可能性もあるため、注意が必要です。 この記事では、背中のこりの原因と、考えられる病気や対処方法について…
眼精疲労の原因とは？自分でできるオススメの対策
眼精疲労という言葉を聞いたことがありますか？単なる疲れ目と何が違うのかよくわからない、という人も多いかもしれません。 この記事では、眼精疲労の原因や自分でもできるオススメの対策を紹介しますので、参考にしてください。 &n…