ブログ＆コラム

前日の疲れがなかなか抜けず毎日体が重い、と感じたことはありますか？ その体の重さはどこからくるのか、原因を突き止めると適切な対処法が見つかるかもしれません。 この記事では、体のだるさから考えられる病気や日常でできる対処法…

日常的に頭痛が起こる、「頭痛持ち」の人は、意外と少なくありません。 とくに日本人の3から4人に1人は、頭痛に悩まされた経験があるようです。 日常生活や仕事に支障をきたす頭痛の悩みから解放されるためには、頭痛の原因を把握す…

我慢できない手足の冷えが四六時中続くと、冷え性のサインかもしれません。 冷え性になると、暖かい部屋や布団の中にいても寒さを感じてしまいます。そんな冷え性は、体質ではなく、改善方法があることをご存じでしょうか。 &nbsp…

仕事や日常生活において、理由もないのにイライラした経験のある人は多いのではないでしょうか。 普段は気にならないことでも、ちょっとした一言が気に障ったり自分自身の行動にイライラしたり、些細なことが気になって仕方なくなること…

日常生活を過ごす中で、めまいに悩まされたことのある人は多いのではないでしょうか。 いつ起こるかわからないめまいは、急に起こると日常生活や仕事に大きな影響を与えるかもしれません。 めまいにはいくつかの種類があり、中には病気…

夕方になると足がだるくなる、お酒を飲んだ翌日に顔がパンパンになる、手や指がむくんで指輪が抜けなくなる、これらはすべて「むくみ」が原因です。 むくみは水分の摂り過ぎで起こるいわれがちですが、実はその他にさまざまな原因があり…

ふと鏡に映った自分を見て、「もしかして姿勢が悪い…？」と気になったことはありませんか？ 姿勢が悪いと見栄えが悪く、いつも疲れているように見えてしまうかもしれません。 姿勢のよさは、人の印象に大きく左右するため、一刻も早く…

常に前のめりになったような姿勢の猫背は、見た目の悪さ以外にも、多くのデメリットがあります。 最悪の場合は圧迫骨折のリスクを高める可能性もあるので、放置せずに矯正しましょう。 本記事では、猫背による3大デメリットを詳しく解…

見た目が悪く、体調を悪くさせる原因にもなる猫背にお悩みの方は多いでしょう。 猫背にはいくつかの改善方法があり、自分自身で改善を試みることも可能です。 この記事では、猫背を改善する5つの方法や、猫背を改善させるメリットをわ…

姿勢の悪さにはさまざまな種類があり、その中のひとつが「反り腰」です。 しかし、反り腰がどのような状態の姿勢かをご存じでしょうか。   反り腰をそのままにしておくと、腰痛やむくみを引き起こすだけでなく、下腹が出た…