昨晩、たまたまテレビで放送していた映画『英国王のスピーチ(原題 The king’s speech)』を観ました。吹き替え版でしたが、国王(バーティ)と言語療法士(ライオネル)の二人のやりとりが面白く、英語ではどう話して…
身近なこと
文化の日。晴れの特異日
今日は11月3日、文化の日。晴れの特異日の名の通り、気持ち良い秋晴れとなりました。昼休みのジョギングも気持ち良く走れました。 スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋、そして食欲の秋。皆さんの秋は何ですか？秋を満喫するには健康な…
やせる○ やつれる✖️
じつは、昨日の朝から(おそらく)急性腸炎にかかってしまって、お腹、おもに朝がものすごく痛くなってしまいました。朝食は食べたのですが、昼食、夕食、そして今朝の朝食は食べるのを見合わせました。食べて栄養を摂るよりも胃腸を休ま…
椅子をしまえる人になろう
テーブルや机の前には、たいてい椅子がありますよね。その椅子使った後、そのままにしていますか？それともしまうようにしていますか？意外とそのままの人も多いのではないでしょうか。というより、そのままの方が次に使う時、いちいち椅…
健康は生活習慣から
久しぶりに家で血圧を計ってみました。先日、近所のクリニックで健康診査を受けた際に、血圧が上が100ちょうどという思ったより低い数値が出て気になっていました。 家で計るとやはり110。低いですね。でも私は元々血圧はこのくら…
紫峰、筑波山
10月20日は、土用丑の日で大安吉日。夜はハンターズ・ムーンの満月でした。 昼休みにいつものコースをジョギングしたら、紫峰筑波山がくっきり見えました。乾燥した北風が強かったので雲や水蒸気を飛ばしてくれたのかもしれませんね…
コントロールする対象は自分
YouTubeはとても便利で、またいろんな気づきや発見を与えてくれるます。もちろん過度の使用で逆に思考停止に陥ったり、誤情報に振り回されて後でものすごく後悔したりする事もあるので、使用法には注意が必要です。自分では気づか…
陽のちから
今日も昼休みの時間に川までジョギングして来ました。ちょうどお昼時は晴れて気温も上がり、走っていると暑かったですね。 昨日が冷たい雨で、今朝も今年一番の冷え込み。朝のうちは暖房が必要だったくらいです。それが日中のこのポカポ…
雨ですね。
緊急事態宣言も解除され、街に活気が少しずつ戻ってきた感がありますが、せっかくの日曜日なのに雨ですね。お出かけを予定していたり、野球やサッカーの予定を組んでいた人達にとっては残念な天気ですね。 整体院の方も、｢雨で時間が出…
身長さらに縮んでました(＞＜)
昨日夕方、近くのクリニックに国保の特定健康診査、いわゆる健康診断を受けに行って来ました。結論から言うと、近い、早い、便利で言う事無しです。今まで集団検診にこだわっていたのが馬鹿らしいくらいでした。 ただ少し悲しかったのが…