整体のこと

ストレートネックを改善する方法は?原因とセルフチェック法も紹介

ストレートネックを改善する方法は?原因とセルフチェック法も紹介サムネイル
ストレートネックは、現代人によく見られる症状のひとつです。 放っておくと全身の不調につながるため、早めの対処が大切です。 この記事では、ストレートネックを改善する方法や、ストレートネックになってしまう原因、セルフチェック…

スマホ首とは?関連する症状と緩和法

スマホ首とは?関連する症状と緩和法サムネイル
スマホ首とは現代病としてよく聞かれる症状です。重症化すると、首の症状だけではなく全身の不調につながるため、見逃せません。 この記事では、スマホ首とはどのようなものか、また関連する症状や緩和方法について紹介しますので、参考…

頭痛の原因は肩こり・首こりって本当?タイプ別に見る原因と解決法を紹介

頭痛の原因は肩こり・首こりって本当?タイプ別に見る原因と解決法を紹介サムネイル
日常的に頭痛が起こる、「頭痛持ち」の人は、意外と少なくありません。 とくに日本人の3から4人に1人は、頭痛に悩まされた経験があるようです。 日常生活や仕事に支障をきたす頭痛の悩みから解放されるためには、頭痛の原因を把握す…

理由なくイライラするのはストレス?性格?原因と解消法を徹底解説!

理由なくイライラするのはストレス?性格?原因と解消法を徹底解説!サムネイル
仕事や日常生活において、理由もないのにイライラした経験のある人は多いのではないでしょうか。 普段は気にならないことでも、ちょっとした一言が気に障ったり自分自身の行動にイライラしたり、些細なことが気になって仕方なくなること…

むくみの原因は水分の摂り過ぎじゃない!?本当の原因と対処法について徹底解説

むくみの原因は水分の摂り過ぎじゃない!?本当の原因と対処法について徹底解説サムネイル
夕方になると足がだるくなる、お酒を飲んだ翌日に顔がパンパンになる、手や指がむくんで指輪が抜けなくなる、これらはすべて「むくみ」が原因です。 むくみは水分の摂り過ぎで起こるいわれがちですが、実はその他にさまざまな原因があり…

姿勢の悪さは治る!姿勢のセルフチェックから5つの改善方法まで紹介

姿勢の悪さは治る!姿勢のセルフチェックから5つの改善方法まで紹介サムネイル
ふと鏡に映った自分を見て、「もしかして姿勢が悪い…?」と気になったことはありませんか? 姿勢が悪いと見栄えが悪く、いつも疲れているように見えてしまうかもしれません。 姿勢のよさは、人の印象に大きく左右するため、一刻も早く…

猫背のデメリットとは?見た目以外への悪影響や改善方法を解説します

猫背のデメリットとは?見た目以外への悪影響や改善方法を解説しますサムネイル
常に前のめりになったような姿勢の猫背は、見た目の悪さ以外にも、多くのデメリットがあります。 最悪の場合は圧迫骨折のリスクを高める可能性もあるので、放置せずに矯正しましょう。 本記事では、猫背による3大デメリットを詳しく解…
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